பலாப்பழம் நன்மைகள்..!

பலாப்பழம் நன்மைகள்..!

• பலாப்பழத்தில் நார்ச்சத்து அதிகமாக உள்ளதால் இது செரிமான சக்தியை மேம்படுத்தும்.
• இதில் கலோரிகள் அதிகம் எனவே உடனடி எனர்ஜி கிடைக்கும்.
• இதில் வைட்டமின் ஏ,பி,சி,இ இருக்கிறது.
• இது பீட்டாகரோட்டீன் அடக்கியது.
• பலாப்பழத்தில் பொட்டாசியம் நிறைந்து காணப்படுகிறது.
• பலாப்பழம் நுரையீரல் புற்றுநோயை தடுக்கும் ஆற்றல் கொண்டுள்ளது.
• இதில் மாங்கனீசு மற்றும் இரும்புச்சத்து கிடைக்கும்.
• இதய நோய்களை பலாப்பழம் தடுக்கக்கூடியது.
• சருமத்திற்கு பொலிவை அளிக்கக்கூடியது.
• பலாப்பழம் எலும்புகளை பலப்படுத்தும்.

shanthi