Sunday, January 29, 2023
Madhimugam
Advertisement
  • Home
  • தமிழ்நாடு
  • அரசியல்
  • இந்தியா
  • விளையாட்டு
  • உலகம்
  • சினிமா
  • டிரெண்டிங்
  • தொழில்நுட்பம்
  • ஆன்மிகம்
  • Home
  • தமிழ்நாடு
  • அரசியல்
  • இந்தியா
  • விளையாட்டு
  • உலகம்
  • சினிமா
  • டிரெண்டிங்
  • தொழில்நுட்பம்
  • ஆன்மிகம்
Madhimugam
No Result
View All Result
ADVERTISEMENT

வாழைப்பழத்தின் ஆரோக்கிய பலன்கள்…

வாழைப்பழத்தில் உள்ள வைட்டமின்கள், தாது உப்புக்கள் நிறைவாக உள்ளன.

March 2, 2022

RelatedPosts

வெளிப்படையாக தரவுகலை பகிரவேண்டும்..!! சீனாவிற்கு உலக சுகாதார அமைப்பு வலியுறுத்தல்..!!

அடுத்த 40 நாட்கள் ரொம்ப முக்கியம்..!! சுகாதார துறை எச்சரிக்கை..!!

இந்திய மருந்தால் 18 குழந்தைகள் உயிரிழப்பு..!! உஸ்பெகிஸ்தான் அரசு அறிவிப்பு..!!

வாழைப்பழத்தில் உள்ள வைட்டமின்கள், தாது உப்புக்கள் நிறைவாக உள்ளன. இதில் உள்ள ‘பிரக்டோஸ்’ போன்ற எளிய சர்க்கரை, உடலுக்கு உடனடி ஆற்றலை அளிக்கிறது.

முக்கனிகளில் மிகவும் பிரபலமான கனி வாழை. இது அனைத்து சீசன்களிலும் எளிதில் கிடைக்க கூடியது. இதனை குழந்தைகள் முதல் முதியவர்கள் வரை அனைவரும் சாப்பிட கூடிய பழமாகும்.

100 கிராம் வாழைப்பழத்தில் 90 கொலொறியை தருகிறது. அதேபோல் இதில் 358 கிராம் பொட்டாசியம் உள்ளது. மேலும் இதில், வைட்டமின்கள். தாது உப்புக்கள் நிறைய உள்ளன. ‘பிரக்டோஸ்’ போன்ற எளிய சர்க்கரை, உடலுக்கு உடனடி ஆற்றலை அளிக்கிறது.

இதனை, விளையாட்டு வீரர்கள், தடகள வீரர்கள் இதை தினமும் எடுத்துக்கொள்ளும்போது இயற்கையான ‘உடனடி எனர்ஜி’ கிடைக்கும்.

மேலும் உடல் இடை குறைவாக உள்ள குழந்தைகள் தினசரி வாழைப்பழம் சாப்பிடுவது நல்லது. செரிமான பிரச்சனை உள்ளவர்கள் தினமும் ஒரு வாழைப்பழம் சாப்பிட்டால் அது சரியாகிவிடும்.

இதில் உள்ள வைட்டமின் பி-6 ரத்த சோகை போன்ற குறைப்பாடுகள் வராமல் பார்த்துக்கொள்ளலாம். இதய ரத்தக் குழாய் பாதிப்பு மற்றும் பக்கவாதம் ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்பைக் குறைக்கும்.

ADVERTISEMENT
Tags: #banana#healthtips
ADVERTISEMENT
Previous Post

நெற்றியில் போட்டு வைத்து கொள்வதன் காரணம் என்ன …??

Next Post

தமிழகம் முழுவதும் இன்று புதிய கவுன்சிலர்கள் பதவியேற்பு…!!

Digital Team

Digital Team

Related Posts

ஆரோக்கியம்

வெளிப்படையாக தரவுகலை பகிரவேண்டும்..!! சீனாவிற்கு உலக சுகாதார அமைப்பு வலியுறுத்தல்..!!

ஆரோக்கியம்

அடுத்த 40 நாட்கள் ரொம்ப முக்கியம்..!! சுகாதார துறை எச்சரிக்கை..!!

ஆரோக்கியம்

இந்திய மருந்தால் 18 குழந்தைகள் உயிரிழப்பு..!! உஸ்பெகிஸ்தான் அரசு அறிவிப்பு..!!

ஆரோக்கியம்

மூக்கில் செலுத்தும் கொரோனா வேக்சின்..!! அனுமதியளித்த ஒன்றிய அரசு..!!

ஆரோக்கியம்

சுரைக்காய் சாப்பிடுவீங்களா..?? இதையும் தெரிஞ்சிக்கோங்க..!!

Next Post

தமிழகம் முழுவதும் இன்று புதிய கவுன்சிலர்கள் பதவியேற்பு...!!

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

  • Trending
  • Comments
  • Latest

கணவனாக இருந்தாலும் அத்துமீறினால் பாலியல் வன்கொடுமை தான் – உயர்நீதிமன்றம் அதிரடி உத்தரவு….!!

வங்க கடலில் புதிய புயல் : தமிழகத்தில் மிதமான மழைக்கு வாய்ப்பு – வானிலை ஆய்வு மையம் தகவல்….!!

வீட்டில் நீங்க எப்படி…?? அவரது ஸ்டைலில் பதிலளித்த தோனி : வைரலாகும் வீடியோ…!!

பகுதி நேர ஆசிரியர்களை பணி நிரந்தரம் செய்வதற்கு வாய்ப்புகள் இல்லை – பள்ளிக்கல்வித்துறை திட்டவட்டம்…!!

எவ்வளவு நேரம் பூஜை அறையில் விளக்கு ஏறியலாம்..

நெற்றியில் போட்டு வைத்து கொள்வதன் காரணம் என்ன …??

வாழைப்பழத்தின் ஆரோக்கிய பலன்கள்…

தமிழகம் முழுவதும் இன்று புதிய கவுன்சிலர்கள் பதவியேற்பு…!!

2 குழந்தைகளை கொன்று விட்டு தாயும் தற்கொலை – பெரம்பலூரில் அதிர்ச்சி

ஒடுக்கப்பட்ட மக்களுக்கு முன்னுரிமை அளிக்கும் வகையில் செயல்பாடு-  பிரதமர் மோடி 

மத்திய பிரதேச மாநிலத்தில் பயிற்சியில் ஈடுபட்ட இரண்டு விமானங்கள்  மோதி விபத்துக்குள்ளானதில்  விமானி  ஒருவர் உயிரிழந்தார்.

கள ஆய்வில் முதலமைச்சர் திட்டம் – முதலமைச்சர் மு.க.ஸ்டாலின் தொடங்கி வைப்பு

Trending News

2 குழந்தைகளை கொன்று விட்டு தாயும் தற்கொலை – பெரம்பலூரில் அதிர்ச்சி

ஒடுக்கப்பட்ட மக்களுக்கு முன்னுரிமை அளிக்கும் வகையில் செயல்பாடு-  பிரதமர் மோடி 

மத்திய பிரதேச மாநிலத்தில் பயிற்சியில் ஈடுபட்ட இரண்டு விமானங்கள்  மோதி விபத்துக்குள்ளானதில்  விமானி  ஒருவர் உயிரிழந்தார்.

கள ஆய்வில் முதலமைச்சர் திட்டம் – முதலமைச்சர் மு.க.ஸ்டாலின் தொடங்கி வைப்பு

ADVERTISEMENT

About Madhimugam Tholaikkatchi

MadhimugamTV is owned by the RMT NETWORK PRIVATE LMITED PRIVATED established July14th 2016. Madhimugam TV is a Free to Air (FTA) channel available on all major Cable/MSO Networks in Tamil Nadu and on all major MSO Networks across India and worldwide.

Follow Us

Policies

  • About Us
  • Privacy Policy
  • Terms & Conditions
  • Disclaimer
  • Contact Us

Quick Links

  • டிரெண்டிங்
  • உலகம்
  • இந்தியா
  • தமிழ்நாடு
  • அரசியல்

Contact Us

RMT Network Private Limited
Real Tower, 4th Floor,
No.52 Royapettah High Road,
Mylapore, Chennai – 600 004.
Email: info@madhimguam.com

For Advertising Contact
Ph : 91+9884060451
Email: vigneshd@madhimugam.com

  • About Us
  • Privacy Policy
  • Terms & Conditions
  • Disclaimer
  • Contact Us

© 2022 Madhimugam TV Developed By Chennai Creative Solutions.

  • Home
  • தமிழ்நாடு
  • அரசியல்
  • இந்தியா
  • விளையாட்டு
  • உலகம்
  • சினிமா
  • டிரெண்டிங்
  • தொழில்நுட்பம்
  • ஆன்மிகம்

© 2022 Madhimugam TV Developed By Chennai Creative Solutions.