Tag: kids healthy tips

வெறும் வயிற்றில் சாப்பிடக் கூடாத உணவுகள்..!       டீ காபி:  இவற்றில் காபைன் நிறைந்துள்ளது. இவற்றை வெறும் வயிற்றில் உட்கொள்ளும்போது இது குடலை பாதிக்கிறது ...

கொய்யாப் பழத்தின் நன்மைகள்..!       கொய்யாப்பழம் மலச்சிக்கலை தடுக்கும். கொய்யாப்பழம் சாப்பிடுவது உடலில் நோய் தடுப்பு ஆற்றலை அதிகரிக்கிறது. இந்த பழம் புற்றுநோய் ஏற்ப்படுத்தும் ...

அன்றாடம் 30 நிமிடம் உடற்பயிற்சி அவசியமா..?       உடற்பயிற்சியில் ஈடுபடும்போது உடலில் உள்ள உறுப்புகள் அனைத்தும் புத்துணர்ச்சி அடைகிறது. ஒரு நாளில் குறைந்தது 30 ...

கட்டாயம் தெரிஞ்சிகோங்க...! சேரக்கூடாதவைகள்...!       கீழே கொடுக்கப்பட்டுள்ள உணவுப் பொருட்களை ஒன்றுடன் ஒன்று சேர்ப்பது மிகவும் ஆபத்தை விளைவிக்கும். ஆரஞ்சு  -----  பப்பாளி கேரட்  ...

மாதுளையின் பயன்கள்..!       மாதுளை செரிமான மண்டலத்தை சீராக்கும். இதனை சாப்பிடுவதால் கொழுப்புகள் உடலில் கட்டுப்படும். நினைவாற்றலை பெருக்கக்கூடிய தன்மை கொண்டது. மாதுளை நோய் ...

சமையல் எண்ணெய்களின் மருத்துவ குணங்கள்...!       கடலை எண்ணெய்: கடலை எண்ணெயில் ஒமேகா 6 எனும் கொழுப்பு அமிலம் அதிகமாக உள்ளது. 100 கிராம் ...

இத தெரிஞ்சிக்கோங்க...!       தினமும் காலையில் தூங்கி எழுந்ததும்  வெறும் வயிற்றில் இரண்டு டம்ளர் தண்ணீர் குடிப்பது உடலின் உள் உறுப்புகளை புத்துணர்ச்சியுடன் வைக்கிறது. ...

சிவப்பணுக்களை அதிகரிக்க இத சாப்பிடுங்க...!       பாசிப்பயிறை வாரம் நான்கு முறையேனும் சாப்பிட வேண்டும். முருங்கை கீரை வாரம் இரண்டு முறை சமையலில் சேர்த்துக் ...

செவ்வாழையின் பயன்கள்..!       செவ்வாழையில் உயர்தர பொட்டாசியம் சத்து நிறைந்திருக்கிறது. செவ்வாழை சிறுநீரகத்தில் கல் உண்டாவதை தடுக்கிறது. செவ்வாழையில் வைட்டமின் சி அதிகமாக உள்ளது. ...

உளுந்து உண்டால் உடலுக்கு மருந்தே வேண்டாம்...!       தேவையான பொருட்கள்: கருப்பு உளுந்து - 100 கிராம் கவுனி அரிசி - 50 கிராம் ...