Tag: குழந்தைகள் ஆரோக்கியம்

காலையில் தோசை சாப்பிடுவதினால் கிடைக்கும் நன்மைகள்..!       தோசையும் இட்லியை போல ஒரு சிறந்த காலை உணவு தான், ஆனால் இதில் நாம் தோசை ...

நீங்க அஜினோமோட்டோ அதிகம் சாப்பிடுபவரா.?       அஜினோமோட்டோ சாப்பிட்டால் முடி கொட்டுவது நிச்சயம். அஜினோமோட்டோ கர்பிணிகளுக்கும் குழந்தைகளுக்கும் விஷமாக மாறக்கூடும். இது ரத்தத்தில் இன்சுலின் ...

உணவுப்பழக்கம்..!ஆரோக்கிய தகவல்கள்..!       வாழைப்பழம் வாழ வைக்கிறது. அவசரமான சோறு ஆபத்து தரும். சீரகம் இல்லாத உணவு சிறப்பாகாது. தன் காயம் காக்க பெங்காயம் ...

இரத்தத்தில் ஹீமோகுளோபின் எண்ணிக்கை அதிகரிக்க உணவுகள்..!       ஹீமோகுளோபின் என்பது ரத்த சிவப்பு அணுக்களில் இருக்கும் புரோட்டீன் அளவாகும். இது உடலின் உறுப்புகளில் இருக்கும் ...

நலம் தரும் பொடிகள்..!       துளசிப்பொடி: தினமும் காலை மற்றும் இரவில் 5 கிராம் துளசிப்பொடியை உணவிற்கு பின் வெந்நீர் அல்லது தேனில் கலந்து ...

உடலில் உள்ள உறுப்புகள் அஞ்சுவது இதை கண்டுதான்..!       வயிறு - வயிறு அதிக காரமான உணவுகள் மற்றும் அதிக குளிர்ச்சியான உணவுகளை கண்டு ...

உணவு..!       காலையில் உணவு சாப்பிடுவதை தவிர்க்கவே கூடாது. பசி உண்டான பிறகே உணவினை உட்கொள்ள வேண்டும். சாப்பிட்டு கொண்டிருக்கும் போது திருப்தி நிலை ...

உடலுக்கு ஆரோக்கியத்தை கொடுக்கும் வேர்கடலை..!       வேர்கடலைக்கு நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும் சக்தி உள்ளது. கர்பிணி பெண்களுக்கு அவசியமான போலிக் ஆசிட் அதிகமாக ...

முளைக்கட்டிய பயறு தரும் நன்மைகள்..!       முளைக்கட்டிய கொள்ளு சாப்பிடுவோருக்கு உடலின் பருமன் குறைந்து மூட்டு வலி குறையும். முளைவிட்ட கோதுமை உடலில் புற்றுநோயின் ...

மறுநாள் சூடாக்கி சாப்பிடக்கூடாத உணவுகள்..! ஆபத்து..!       கேரட் கீரைகள் முள்ளங்கி கோழிக்கறி எண்ணெய் முட்டை காளான் உருளைகிழங்கு வடித்த சாதம் பீட்ரூட் வெங்காயத்தாள் ...