Tag: உடலுக்கு ஆரோக்கியம்

வெறும் வயிற்றில் நெல்லிக்காய் சாற்றின் நன்மைகள்..!       நெல்லிக்காய் சாற்றை வெறும் வயிற்றில் குடிப்பதினால் வயிறு கோளாறுகளை சரிசெய்து செரிமானத்தை ஊக்குவிக்கிறது. இதில் இருக்கும் ...

நூடல்ஸை விரும்புவரா நீங்கள்..? அப்போ இது உங்களுக்குதா..!       இக்காலத்தில் நூடல்ஸ் என்பது அனைவரும் விரும்பக்கூடிய ஒரு உணவு வகைகளில் இருக்கிறது. இதனால் மக்களின் ...

தினமும் ஒரு வால்நட் உண்பதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்...! இதய ஆரோக்கியம் ஒமேகா- 3 கொழுப்பு அமிலம் வால்நட்டில் உள்ளது. வால்நட் நம் உடலில் இருக்கும் கெட்ட கொழுப்பை ...

வெறும் வயிற்றில் குடிக்கும் பானங்களும் உடலில் ஏற்ப்படும் மாற்றங்களும்...! சீரகம் நீர்: சீரகம் வயிற்று செரிமானத்திற்கு நல்லது. இதை காலையில் குடிப்பதால் உடலுக்கு ஒரு எனர்ஜி பொருளாகவும், ...

சமைக்கும் எண்ணெய் சுத்தமானதா என நீங்களே வீட்டில் சோதித்து பார்க்கலாம்...! ஒரு சுத்தமான நன்றாக நீர் இல்லாமல் காய்ந்த  சிறிய பாத்திரத்தில் சமையலுக்கு பயன்படுத்தும் எண்ணெய்யை எடுத்து ...

கொத்தமல்லி சாப்பிடுவது இவ்ளோ நன்மையா..!! கொத்தமல்லி இலையில் நார்ச்சத்துக்கள், இரும்புச் சத்து, மாங்கனீஸ், கால்சியம், வைட்டமின் கே, பாஸ்பரஸ் ஆகிய ஊட்டச்சத்துகளும் மேலும் வைட்டமின் ஏ, சி ...

சுவையான மட்டன் கீமா சமோசா செய்யலாமா..? தேவையான பொருட்கள் சமோசா பேப்பர் - 7 மட்டன் - 250 கிராம் வெங்காயம் - 3 பச்சைமிளகாய் - ...

கால் ஆணி என்றால் என்ன..? அதற்கான தீர்வு..! இறந்த செல்கள் கடினமாக ஒன்று கூடுவதால் தான் இந்த ஆணி கால் என்பது ஏற்ப்படுகிறது. அதிக உடல் எடை ...

ஆண்மையை அதிகரிக்க இதை சாப்பிடுங்க..! பனங்கிழங்கு இயற்கையான மற்றும் ஆரோக்கியம் நிறைந்த சத்தான ஒரு கிழங்கு வகை. இதில் நார்ச்சத்து அதிகம் காணப்படுகிறது.  இந்த கிழங்கை சாப்பிடும்போது ...

புகைப்பிடித்தலால் உடலில் உண்டாகும் மாற்றங்கள்..! இதயத் துடிப்பு புகையிலையில் இருக்கும் நிகோடின் போதைப்பொருள் மனிதனின் இதயத்துடிப்பை உடனடியாக அதிகரிக்கச் செய்கிறது. ரத்த அழுத்தம் புகையிலையில் இருக்கும் நிகோடின் ...