Tag: Healthy Tips

முலாம் பழத்தின் மகத்துவங்கள்..!       நீர்ச்சத்தை கொண்டுள்ள பழங்களில் முக்கியமானது முலாம்பழம். உடலுக்கு குளிர்ச்சி அளிக்க முலாம்பழம் பயன்படுகிறது. மலச்சிக்கல் உள்ளவர்கள் கட்டாயம் சாப்பிட ...

உடல் எடை அதிகரிக்க சில டிப்ஸ்..!       உடல் எடையை அதிகரிக்க விருப்பம் உள்ளவர்கள் அவகோடா பழத்தை அதிக அளவில் உட்கொள்ள வேண்டும். அவகோடா ...

முதிர்ச்சியைத் தடுக்கும் முந்திரி..!       முந்திரி பருப்பு அதிக அளவு கலோரிகளை கொண்டது. உடலுக்கு வைட்டமின்கள், நார்ச்சத்து, இரும்பு, காப்பர், செலீனியம், பாஸ்பரஸ், மெக்னீசியம் ...

நூக்கல் உண்பதின் நன்மைகள்..!       நூக்கல் உடலில் ஜீரண சக்தியை அதிகரிக்கிறது. நூக்கல் நுரையீரலில் உண்டாகும் பிரச்சனைகளை சரிச்செய்கிறது. நூக்கல் மார்பகங்களில் உண்டாகும் புற்றுநோய், ...

பாகற்காய் நன்மைகள்..!       பாகற்காய் இரத்தத்தில் இருக்கும் சர்க்கரையின் அளவை குறைக்க உதவுகிறது. உள்ளுறுப்பான கல்லீரலை பலப்படுத்த உதவியாக இருக்கிறது. பாகற்காய் தொடர்ந்து சாப்பிட்டு ...

பன்னீர் திராட்சையின் அற்புதங்கள்..!       குடலில் உண்டாகும் புற்றுநோயை தடுக்கக்கூடியது. இதய கோளாறுகள் மற்றும் இரத்த குழாய் பிசச்சனைகளை தடுக்கும். இது எதிர்கால பக்கவாத ...

பரட்டை கீரையின் பயன்கள்..!       சருமத்தில் உண்டாகும் காயங்கள் மற்றும் வியாதிகளை விரைவில் குணப்படுத்தும். உடலில் இரத்த அழுத்தம் சம்பந்தப்பட்ட கோளாறுகளை தடுக்கும். இதயத்தின் ...

குதிரைவாலியின் நன்மைகள்..!       குதிரைவாலி அரிசியில் மாவுச்சத்து மற்றும் துத்தநாகச் சத்து அதிகமாக உள்ளது. குதிரைவாலியை கோதுமையுடன் ஒப்பிடும்போது அதிகமான நார்ச்சத்து பெற்றுள்ளது. குதிரைவாலி ...

ரத்த சோகைக்கான அறிகுறிகளும் காரணங்களும்...!       இரத்தத்தில் சிவப்பணுக்கள் குறைவதால் தான் இரத்த சோகை ஏற்ப்படுகிறது. ஹீமோகுளோபின் அளவு குறைவதே சிவப்பணுக்கள் குறைவதற்கு காரணமாகும். ...

வெறும் வயிற்றில் சாப்பிடக் கூடாத உணவுகள்..!       டீ காபி:  இவற்றில் காபைன் நிறைந்துள்ளது. இவற்றை வெறும் வயிற்றில் உட்கொள்ளும்போது இது குடலை பாதிக்கிறது ...