Tag: ஆரோக்கிய உணவுகள்

மறுநாள் சூடாக்கி சாப்பிடக்கூடாத உணவுகள்..! ஆபத்து..!       கேரட் கீரைகள் முள்ளங்கி கோழிக்கறி எண்ணெய் முட்டை காளான் உருளைகிழங்கு வடித்த சாதம் பீட்ரூட் வெங்காயத்தாள் ...

தினம் ஒரு செவ்வாழை பழம்..!       நரம்பு தளர்ச்சியால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் தினம் ஒரு செவ்வாழை என 48 நாட்களுக்கு தொடர்ந்து சாப்பிட்டு வர நரம்பு ...

நாம் விரும்பி சாப்பிடும் இந்தவகை உணவுகள் பற்களை பாதிக்கும்..!       பிரெட் ஐஸ்கட்டிகள் காபி மற்றும் டீ சிட்ரஸ் பழங்கள் பற்களில் ஒட்டும் உணவுகள் ...

பழைய சோற்றின் அற்புதங்கள்..!       வேறு எந்த உணவு பொருட்களிலும் கிடைக்காத அளவு வைட்டமின் பி6,பி12 சத்துக்கள் பழைய சோற்றில் அதிகமாக நிறைந்துள்ளது. பழைய ...

அல்சர் பிரச்சனைக்கு தீர்வு..!     வயிற்றுப்புண்ணை குணப்படுத்த அன்றாடம் தேங்காய் பாலை உணவில் சேர்த்துக் கொள்ள வேண்டும். அல்சர் குணமாக பாகற்காய்,முட்டைக்கோஸ்,முருங்கைக்காய் ஆகியவற்றை அடிக்கடி உணவில் ...

இது சர்க்கரை நோயாளிகளுக்கு..!       சர்க்கரை நோயாளிகள் சாப்பிடக்கூடாத உணவுகள்..! மரவள்ளிகிழங்கு,உருளைக்கிழங்கு,சேனைக்கிழங்கு,சர்க்கரைவள்ளி கிழங்கு,பரங்கிக்காய். மாம்பழம்,வாழைப்பழம்,பலாப்பழம்,அன்னாசிப்பழம்,சீதாப்பழம், சப்போட்டாபழம்,தர்பூசணி,பேரிச்சை. பாலாடை,எருமைப்பால்,தயிர்,வெண்ணெய்,பால்கோவா,நெய். மாட்டுக்கறி,ஆட்டுக்கறி,பன்றிக்கறி,ஈரல்,முட்டை மஞ்சள் கரு,மூளை. வனஸ்பதி,தேங்காய் எண்ணெய்,பாமாயில்,குளிர்பானம். ...

அதிகாலையில் எழுவதின் நன்மைகள்..!       அதிகாலையில் உடற்பயிற்சி செய்ய தேவையான நேரம் கிடைக்கும். குடும்ப மற்றும் பணிச்சூழல் சார்ந்த மன அழுத்தம் குறைகிறது. மனிதர்களின் ...

பலாப்பழம் நன்மைகள்..!       பலாப்பழத்தில் நார்ச்சத்து அதிகமாக உள்ளதால் இது செரிமான சக்தியை மேம்படுத்தும். இதில் கலோரிகள் அதிகம் எனவே உடனடி எனர்ஜி கிடைக்கும். ...

வாழைப்பூ நன்மைகள்..!       மாதவிடாய் பிரச்சனைகளை சரிச்செய்கிறது. இதில் இருக்கும் இரும்புச்சத்து ரத்த சோகையை குணப்படுத்தும். வாழைப்பூ அல்சர் கோளாறுகளை சரிச்செய்யும். இது மலச்சிக்கலை ...

கடுக்காய் பயன்கள்..!       கண் பார்வை கோளாறுகள், நாக்கு சுவையின்மை, உடம்பில் பித்த நோய்கள், வாய், நாக்கு, மூக்கு, தொண்டை, இரைப்பை, குடற்புண், ஆசனப்புண், ...