Tag: ஆரோக்கியமான வாழ்க்கைக்கு

எந்த பருவத்திற்கு எந்த கீரை ஆகாது..!       அகத்திக்கீரை மற்றும் புளிச்சை கீரையை சித்திரை, வைகாசி போன்ற கோடைக்காலங்களில் சாப்பிடுவதை தவிர்க்க வேண்டும். அரைக்கீரை, ...

ஆரோக்கிய அமிர்தம்..!       இரவில் தேன் கலந்து சாப்பிடுவதால் இதயத்திற்கு வலிமை கிடைக்கும். பழச்சாற்றுடன் தேன் கலந்து சாப்பிடும்போது உடலுக்கு சக்தி கிடைக்கும். மாதுளை ...

பெண்கள் ஆரோக்கியம்..!       பெண்களுக்கு மார்பகம் தளர்ந்து போய்விட்டால் மார்பகம் மீது விளக்கெண்ணெய் தடவி, மாதுளை பழ விதை பொடியை இதன் மேல் 21 ...

கட்டாயம் கடைபிடிக்க வேண்டியவை..!     பசிக்கும்போது மட்டும் சாப்பிட வேண்டும். குளிரான பானங்களை தவிர்த்தல் வேண்டும். தரையில் உட்கார்ந்து சாப்பிட வேண்டும். சாப்பிடும்போது உங்களின் கை ...

தலையணை இல்லாமல் தூங்குங்கள்..!       தலையணையை தலைக்கு வைத்துக் கொள்ளாமல் உறங்குவது முதுகெலும்புக்கு மிகவும் நல்லது. தலையணை வைத்துக் கொள்ளாமல் தூங்குவது கழுத்து வலி, ...

பெண்களே கட்டாயம் இத தெரிஞ்சுகோங்க..!       வளையல்: வளையல் அணிவதினால் அந்த பகுதியில் புள்ளிகள் அழுத்துவதன் மூலம் உடம்பில் வெள்ளையணுக்கள் அதிகமாகிறது. இது முக்கியமான ...

கரும்பு ஜூஸ் அளிக்கும் நன்மைகள்..!       கரும்பு ஜூஸானது சிறுநீரக குழாயில் தொற்றுகள், சிறுநீரக கற்கள் மற்றும் சிறுநீரகங்களின் செயல்பாடுகளை உறுதிச் செய்வதற்கு உதவியாக ...

நெய்யின் மருத்துவ பயன்கள்..!       நெய்யை நன்றாக உருக்கிய பின் சூடான சாதத்தில் ஊற்றி சாப்பிட வேண்டும். நெய்யை அப்படியே சாப்பிடுவதை காட்டிலும் உருக்கி ...

உங்களுக்கு மன அழுத்தம் இருக்கிறதா..?       உங்களுக்கு திடீரென மனச்சோர்வு உண்டாகும். இரவில் வழக்கமான நேரத்திற்கு தூங்குவதற்கு மாற்றாக தூங்க வேண்டும் என்ற எண்ணம் ...

காலையில் தோசை சாப்பிடுவதினால் கிடைக்கும் நன்மைகள்..!       தோசையும் இட்லியை போல ஒரு சிறந்த காலை உணவு தான், ஆனால் இதில் நாம் தோசை ...