வெந்தயத்தின் வைத்தியம்..!       அற்புதமான இந்த வெந்தயத்தை இரவில் நீரில் ஊற வைத்து காலையில் இந்த தண்ணீரை வெறும் வயிற்றில் குடித்து வர உடலில்...

சுடச்சுட முட்டை மிளகு மசாலா..!       தேவையான பொருட்கள்: முட்டை 6 நல்லெண்ணெய் தேவையானது கடுகு 1 ஸ்பூன் சீரகம் 1 ஸ்பூன் வெங்காயம்...

இன்னிக்கு ஸ்நாக் கலர்கலரான இனிப்பு பூந்தி..!       தேவையான பொருட்கள்: கடலை மாவு 3 கப் தண்ணீர் ரெட் புட் கலர் ஜெல் 3...

ஊதா கலர் முட்டைகோஸின் நன்மைகள்..!       ஊதா கலர் முட்டைகோஸ் உடல் எடையை ஆரோக்கியமான விதத்தில் குறைக்க உதவுகிறது. இந்த வகை முட்டைகோஸில் கலோரிகள்...

சுடச்சுட பிரிஞ்சி சாதம்...!   தேவையான பொருட்கள்: மசாலா விழுது அரைக்க: பட்டை,கிராம்பு,ஏலக்காய் பெருஞ்சீரகம் கால் ஸ்பூன் பூண்டு 3 இஞ்சி 1 துண்டு பச்சை மிளகாய்...

டீ விரும்பிகள் டீயை நிறுத்தினால் என்ன ஆகும்? பார்க்கலாமா?       கிடைக்கும் நன்மைகள்: டீ குடிப்பதை தவிர்த்தலினால்  டீஹைட்ரேஷன்  தொடர்பான பிரச்சனைகளை தவிர்க்கலாம். உடலுக்கு...

உடலுக்கு வலுவூட்டும் ராகி ஆப்பம்..!       தேவையான பொருட்கள்: கேழ்வரகு- 1 கப் சாதம்- ¼  கப் ஈஸ்ட்- ¼ ஸ்பூன் துருவிய தேங்காய்-...

டேஸ்டான சிக்கன் நக்கட்ஸ்...!       தேவையான பொருட்கள்: எலும்பில்லாத சிக்கன் 250 கிராம் பூண்டு பொடி கால் ஸ்பூன் மைதா 2 ஸ்பூன் பிரட்...

அட்டகாசமான பரோட்டா சால்னா...!       தேவையான பொருட்கள்: மசாலா விழுது அரைக்க சின்ன வெங்காயம் ஊறவைத்த கசகசா ஊறவைத்த முந்திரி ஊறவைத்த சோம்பு தேங்காய்...

ஆரோக்கியமான 'பீட்ரூட் சப்பாத்தி' இன்னிக்கு செய்யலாமா..!       தேவையான பொருட்கள்: பீட்ரூட் 1 துருவியது கோதுமை மாவு 2 கப் உப்பு தேவையானது சில்லி...