முலாம் பழத்தின் மகத்துவங்கள்..!       நீர்ச்சத்தை கொண்டுள்ள பழங்களில் முக்கியமானது முலாம்பழம். உடலுக்கு குளிர்ச்சி அளிக்க முலாம்பழம் பயன்படுகிறது. மலச்சிக்கல் உள்ளவர்கள் கட்டாயம் சாப்பிட...

உடல் எடை அதிகரிக்க சில டிப்ஸ்..!       உடல் எடையை அதிகரிக்க விருப்பம் உள்ளவர்கள் அவகோடா பழத்தை அதிக அளவில் உட்கொள்ள வேண்டும். அவகோடா...

முதிர்ச்சியைத் தடுக்கும் முந்திரி..!       முந்திரி பருப்பு அதிக அளவு கலோரிகளை கொண்டது. உடலுக்கு வைட்டமின்கள், நார்ச்சத்து, இரும்பு, காப்பர், செலீனியம், பாஸ்பரஸ், மெக்னீசியம்...

சுவையான தால் மக்னி ரெசிபி..!       தேவையான பொருட்கள்: கருப்பு உளுந்து - 3/4 கப் ராஜ்மா பீன்ஸ் - 1/4 கப் தண்ணீர்...

மணமணக்கும் நெத்தலி மீன் குழம்பு..!       தேவையான பொருட்கள்: தேங்காய் மசாலா விழுது தயாரிக்க தேங்காய் - 1/2 கப் (துருவிய) சீரகம் -...

கேரளா ஸ்டைல் வெளவால் மீன் வறுவல்..!       தேவையான பொருட்கள்: கடலை மாவு - 2 தேக்கரண்டி தேங்காய் எண்ணெய் கறிவேப்பிலை மசாலா விழுது...

பீர்க்கங்காய் கூட்டு ரெசிபி..!       தேவையான பொருட்கள்: எண்ணெய் - 1 மேசைக்கரண்டி   கடலை பருப்பு - 1 தேக்கரண்டி   உளுத்தம்...

முட்டைகோஸ் பகோடா ரெசிபி..!       தேவையான பொருட்கள் முட்டைக்கோஸ் மஞ்சள் தூள் - 1/2 தேக்கரண்டி மிளகாய் தூள் - 2 தேக்கரண்டி உப்பு...

இதெல்லாம் தெரிஞ்சுகோங்க..! டிப்ஸ்..!       கேரட் முகத்தில் இருக்கும் சுருக்கத்தை தடுக்கக்கூடியது. பீட்ரூட் சருமத்திற்கு பொலிவை அளிக்கக்கூடியது. உருளைக்கிழங்கு சரும வறட்சியை போக்கக்கூடியது. வெள்ளரிக்காய்...

முடி உதிர்வதற்கான முக்கிய காரணங்கள்..!       காற்று மாசுபாடு மன அழுத்தம் தூக்கமின்மை உணவு முறை புரதக்குறைபாடு ரத்த சோகை பரம்பரை குறைபாடுகள் ஹார்மோன்...