Tag: Sleeping problems

இரவில் நீங்களும் இதே பண்ணுவீங்களா..? அப்போ இது உங்களுக்கு தான்..!!           இரவு  என்பது ஒரு  இனிய  வேளை  என்று  சொல்லலாம்  ...

நிம்மதியான  தூக்கம் வேண்டுமா..!! அப்போ இதை  படிங்க முதல..!!          மன அழுத்தத்தை போக்கி நிம்மதியான தூக்கத்தை தரக்கூடிய வெட்டி வேர்களின் சிறப்புகள் ...

இரவில் குளித்துவிட்டு தூங்குவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்..!       நமக்கு இரவில் உறக்கம் என்பது மனதுக்கும் உடலுக்கும் மிகவும் முக்கியமானது. இரவில் உறங்குவதற்கு முன் எடுக்கும் ...

இரவில்  தூக்கம்  வரவில்லையா  அப்போ  இதை  ட்ரை  பண்ணுங்க..!!        தற்போது உள்ள காலகட்டத்தில் அனைவர்க்கும் அடிப்படையான பிரச்சனை தூக்கமின்மை , அதற்கு உடல் ...

தூங்காமல்  இருப்பதால்  ஏற்படும்  பிரச்சனைகள்..!!  இதே  தவறை   இனி  நீங்க  பண்ணாதீங்க மக்களே...!!          நம்ம  மனுசுல நிம்மதினு ஒன்னு இருக்கா..?  இல்லையானு  ...

தூக்கம் கெட்டால் மரணம்..!       தூக்கமின்மை என்பது ஒருவருக்கு அவர்களின் உடம்பில் பலவிதமான பிரச்சனைகளை உண்டாக்கும் நிலையை ஏற்ப்படுத்தும். தன் வாழ்நாளில் சரியான தூக்கத்தை ...

இந்த பிரச்சனை உங்களுக்கும் இருக்கா..? அப்போ இதை பண்ணுங்க போதும்..!         இந்த பிரச்சனையை வாழ்க்கையில சந்திக்காதவர்கள் யாரும் இருக்க முடியாது.. அதுவும் ...

முருங்கை கனவில் வந்தால் இது நடக்குமா..?  பார்க்கலாமா..?       நமக்கு வரும் கனவுகள் நம் ஆழ்மனதின் வெளிபாடுகள் எனச் சொல்லப்படுகிறது. அப்படி நம் கனவில் ...

இரவில் இதை மட்டும் சாப்டாதீங்க...        ஆப்பிள் பழத்தை இரவில் சாப்பிடுவதை தவிர்க்க வேண்டும். காரணம் இதில் உள்ள அசிடிக்கானது இரவில் நெஞ்செரிச்சலையும் செரிமானத்தையும் ...

பகலில் ஒரு குட்டி தூக்கம் போடுவது நல்லதா..? ஆபத்தானதா..?    மருத்துவர்கள் கூறுவது..?         பகலில் துங்குவது பலருக்கும் பிடிக்கும்.குறிப்பாக இல்லதரசிகள் தான் ...