Tag: kids healthy tips

தலையணை இல்லாமல் தூங்குங்கள்..!       தலையணையை தலைக்கு வைத்துக் கொள்ளாமல் உறங்குவது முதுகெலும்புக்கு மிகவும் நல்லது. தலையணை வைத்துக் கொள்ளாமல் தூங்குவது கழுத்து வலி, ...

கரும்பு ஜூஸ் அளிக்கும் நன்மைகள்..!       கரும்பு ஜூஸானது சிறுநீரக குழாயில் தொற்றுகள், சிறுநீரக கற்கள் மற்றும் சிறுநீரகங்களின் செயல்பாடுகளை உறுதிச் செய்வதற்கு உதவியாக ...

நெய்யின் மருத்துவ பயன்கள்..!       நெய்யை நன்றாக உருக்கிய பின் சூடான சாதத்தில் ஊற்றி சாப்பிட வேண்டும். நெய்யை அப்படியே சாப்பிடுவதை காட்டிலும் உருக்கி ...

காலையில் தோசை சாப்பிடுவதினால் கிடைக்கும் நன்மைகள்..!       தோசையும் இட்லியை போல ஒரு சிறந்த காலை உணவு தான், ஆனால் இதில் நாம் தோசை ...

நீங்க அஜினோமோட்டோ அதிகம் சாப்பிடுபவரா.?       அஜினோமோட்டோ சாப்பிட்டால் முடி கொட்டுவது நிச்சயம். அஜினோமோட்டோ கர்பிணிகளுக்கும் குழந்தைகளுக்கும் விஷமாக மாறக்கூடும். இது ரத்தத்தில் இன்சுலின் ...

உணவுப்பழக்கம்..!ஆரோக்கிய தகவல்கள்..!       வாழைப்பழம் வாழ வைக்கிறது. அவசரமான சோறு ஆபத்து தரும். சீரகம் இல்லாத உணவு சிறப்பாகாது. தன் காயம் காக்க பெங்காயம் ...

நலம் தரும் பொடிகள்..!       துளசிப்பொடி: தினமும் காலை மற்றும் இரவில் 5 கிராம் துளசிப்பொடியை உணவிற்கு பின் வெந்நீர் அல்லது தேனில் கலந்து ...

உணவு..!       காலையில் உணவு சாப்பிடுவதை தவிர்க்கவே கூடாது. பசி உண்டான பிறகே உணவினை உட்கொள்ள வேண்டும். சாப்பிட்டு கொண்டிருக்கும் போது திருப்தி நிலை ...

உடலுக்கு ஆரோக்கியத்தை கொடுக்கும் வேர்கடலை..!       வேர்கடலைக்கு நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும் சக்தி உள்ளது. கர்பிணி பெண்களுக்கு அவசியமான போலிக் ஆசிட் அதிகமாக ...

தினம் ஒரு செவ்வாழை பழம்..!       நரம்பு தளர்ச்சியால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் தினம் ஒரு செவ்வாழை என 48 நாட்களுக்கு தொடர்ந்து சாப்பிட்டு வர நரம்பு ...