Tag: healthy Foods

வெண்பூசணியை அதிகமாக சாப்பிட உண்டாகும் தீமைகள்..       வெள்ளைபூசணியை உடலுக்கு அதிகமாக எடுத்துக்கொள்ளும்போது சளி, இருமல், ஆஸ்துமா ஆகிய பிரச்சனைகள் ஏற்ப்பட அதிக வாய்ப்பு ...

உங்களுக்கு வயிற்றுப்புண் இருக்கா..?       வைட்டமின் சி அதிகமாக நிறைந்திருக்கும் உடம்பிற்கு குளிர்ச்சி தரக்கூடிய நெல்லிக்காய் வயிற்றுப்புண் உள்ளவர்களுக்கு ரொம்ப நல்லது. தயிரில் நல்ல ...

சோம்பு தண்ணீர் குடிப்பதின் நன்மைகள்..!       சோம்பில் துத்தநாகம், மெக்னீசியம், வைட்டமின் சி, வைட்டமின் கே ஆகிய சத்துக்கள் அடங்கியிருக்கிறது. சோம்பை நீரில் கொதிக்க ...

பருத்தி பால் குடிப்பதினால் ஏற்படும் நன்மைகள்..?       பருத்தி பாலானது இரத்த அழுத்தத்தை பாராமரித்து இதயத்தின் ஆரோக்கியத்தையும் மேம்படுத்துகிறது. பருத்தி பாலில் அதிக அளவிலான ...

சாலியா விதை சாப்பிடுவதினால் உண்டாகும் நன்மைகள்..!       சாலியா விதையில் இரும்புச்சத்து அதிகமாக இருப்பதால் ரத்தத்தில் சிவப்பணுக்களின் எண்ணிக்கையை அதிகரித்து ரத்த சோகை வராமல் ...

வெற்றிலை சாப்பிடும் பழக்கம் உங்களுக்கு இருக்கா..?       வெற்றிலை சாப்பிடுவதினால் சொத்தை பல், பல் ஈறுகளில் ஏற்படும் வலி, பல் கூச்சம் என அனைத்து ...

தினமும் ஒரு எள்ளுருண்டை சாப்பிடுவதினால் உண்டாகும் நன்மைகள்..!       பெண்களுக்கு உருவாகும் கர்ப்பப்பை நீர்கட்டிக்கு எள்ளு உருண்டை ஒரு நல்ல தீர்வாக இருக்கும். முடி ...

குறைவான கலோரிகள் கொண்ட உணவுப் பொருட்கள்..!       வெள்ளரிக்காயில் 18% வீதத்திற்கு குறைவான கலோரிகள் மட்டும் உள்ளதால் இது உடல் எடை குறைப்பதில் முக்கிய ...

அரை நெல்லியின் பயன்கள்..!       அரை நெல்லிக்காயை அரைத்து அதன் சாற்றை வடிக்கட்டி அதனை தலையில் தேய்த்து குளித்து வர தலையில் பொடுகு, தலைமுடி ...

காரம் அதிகமாக சாப்பிட்டால் இப்படி ஆகுமா..!       கர்பிணி பெண்கள் உணவில் காரத்தை அதிகமாக சாப்பிடுவதினால் அவர்களுக்கும் அவர்களுடைய வயிற்றில் இருக்கும் குழந்தைகளுக்கும் இது ...