நீங்க அதிகமாக டிரை ஃப்ரூட்ஸ் சாப்பிடுபவரா அப்போ இது உங்களுக்குத்தான்..! பழங்களை சாப்பிடுவதினால் நமது உடலுக்கு ஊட்டச்சத்துக்கள், தாதுபொருட்கள், வைட்டமின்கள், நார்ச்சத்துக்கள் ஆகியவற்றை ...
Read moreதயிரில் உப்பு.. தயிரில் சர்க்கரை.. எது நல்லது..? பண்டைய காலங்களில் இருந்து தயிரானது நமது உணவு பொருட்களில் உள்ளது. இதில் பலவித ஊட்டச்சத்துக்கள் ...
Read moreசுகர் வராமல் தடுக்க இந்த ஒரு பொருள் போதும்..! சுகர் வராமல் தடுக்க இந்த ஒரு பொருள் சாப்பிட்டால் போதுமா அது என்ன ...
Read moreஆரோக்கியத்தை அள்ளித் தரும் புளி..! தமிழர்களின் சமையலில் பெரிதும் பயன்படுவது புளி. பெரும்பாலான உணவுகளில் புளி முக்கியத்தும் அளிக்கிறது. சமையலில் எப்படி புளி ...
Read moreஇரவில் தூக்கம் வரவில்லையா அப்போ இதை ட்ரை பண்ணுங்க..!! தற்போது உள்ள காலகட்டத்தில் அனைவர்க்கும் அடிப்படையான பிரச்சனை தூக்கமின்மை , அதற்கு உடல் ...
Read moreஆஸ்துமா தொற்று நோய் அல்ல ..! ஆஸ்துமா நோய் குறித்து பல தவறான தகவல்கள் பரவலாக பரவி வருகிறது. அதுகுறித்து அடுத்ததாக பார்க்கலாம். ...
Read moreமழைக்காலத்துக்கு ஏற்ப முசுமுசுக்கை டீ ரெசிபி..! தேவையான பொருட்கள்: முசுமுசுக்கை இலை கைப்பிடி டீத்தூள் 1 ஸ்பூன் மிளகுத்தூள் 1/2 ஸ்பூன் மஞ்சள்தூள் ...
Read moreஅகத்த சீராக்கும் சீரகம்..!! பெரும்பாலும் அதிகமாக உணவு சாப்பிட்டால் செரிமானத்திற்கு குளிர்பானங்களை தேடி ஓடுபவர்கள் தான் அதிகமாக இருக்கிறார்கள் இதில் ஒரு சிலர் ...
Read moreகருப்பு கவுனி அரிசியை உண்பதால் இத்தனை நன்மைகளா..! அரிசியால் செய்யப்படும் உணவுகளையே நாம் அன்றாட உணவுகளில் எடுத்துக்கொள்கிறோம். அதிகப்படியாக அரிசி உணவுகளை உண்பதால் பலவித ...
Read moreஇதை செய்தால் போதும் அகால மரணமும் ஓடிவிடும்..! ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது அரைமணி நேரமாவது நடக்க வேண்டும் என வல்லுநர்கள் கூறுகிறார்கள். ஒரு ...
Read more
