Tag: healthy food

சங்கு பூ தேநீர் குடிப்பதினால் கிடைக்கும் நன்மைகள்..!       சங்கு பூவில் தேநீர் செய்து குடிப்பதினால் தலைமுடி உதிர்வு, பொடுகு, முகப்பரு, கரும்புள்ளி ஆகிய ...

தண்ணீர்விட்டான் கிழங்கின் நன்மைகள்..!       தண்ணீர்விட்டான் கிழங்கை பால் அல்லது நீருடன் சேர்த்து அரைத்து பின் காயவைத்து பொடியாக்கி சாப்பிட நீரிழிவு நோய் குணமாகும். ...

கொய்யா அதிகமாக சாப்பிடுவதினால் ஏற்படும் விளைவுகள்..!       ஒரு நாளைக்கு கொய்யா பழத்தை இரண்டு மட்டும் சாப்பிட்டால் அதுவே போதும் அதற்கு மேல் சாப்பிடும்போது ...

தினம் ஒரு கேரட்..ஆரோக்கியமான வாழ்வு..!       சருமத்தில் எந்தவிதமான கரும்புள்ளிகள் தழும்புகள் இல்லாமல் இருக்க தினமும் ஒரு பச்சை கேரட் சாப்பிட்டு வரலாம். கேரட்டில் ...

நீங்கள் சோடா குடிப்பவரா..?       சோடாவை அதிகமாக குடிப்பதால் நம்முடைய கிட்னியில் பாதிப்பு ஏற்பட வாய்ப்பு அதிகம். சர்க்கரை நோயாளிகள் சோடாவை குடிப்பதால் அவர்களின் ...

காரம் அதிகமாக சாப்பிட்டால் இப்படி ஆகுமா..!       கர்பிணி பெண்கள் உணவில் காரத்தை அதிகமாக சாப்பிடுவதினால் அவர்களுக்கும் அவர்களுடைய வயிற்றில் இருக்கும் குழந்தைகளுக்கும் இது ...

கணவாய் மீனில் இவ்வளவு இருக்கா..!       கணவாய் மீனை வாரத்திற்கு ஒரு முறை சாப்பிடுவதினால் உடலில் தோள்பட்டை வலி மற்றும் முடி கொட்டும் பிரச்சனை ...

பேரீச்சம் பழத்தின் மருத்துவ பயன்கள்..!       நீரில் முந்திரி பருப்பு மற்றும் சிறிது பேரீச்சம் பழம் சேர்த்து கொதிக்க வைத்து வரும் கசாயத்தை தொடர்ந்து ...

உணவு..!       காலையில் உணவு சாப்பிடுவதை தவிர்க்கவே கூடாது. பசி உண்டான பிறகே உணவினை உட்கொள்ள வேண்டும். சாப்பிட்டு கொண்டிருக்கும் போது திருப்தி நிலை ...

உடலுக்கு ஆரோக்கியத்தை கொடுக்கும் வேர்கடலை..!       வேர்கடலைக்கு நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும் சக்தி உள்ளது. கர்பிணி பெண்களுக்கு அவசியமான போலிக் ஆசிட் அதிகமாக ...