Tag: #healthtips

காய்கறிகளை எப்படி பார்த்து வாங்க வேண்டும்..!       முருங்கைகாயை ஆள்காட்டி விரல் மற்றும் கட்டை விரல் பயன்படுத்தி சிறிது முருக்கி பார்த்தால் எளிதாக வளைந்தால் ...

முதுகு நலம் காக்க..!       அன்றாடம் 21 முறை குனிந்து காலை தொட்டு நிமிர வேண்டும். உட்காரும்போது வளையக்கூடாது, நிற்கும்போது நிமிர்ந்து நிற்க வேண்டும். ...

பேரீச்சம் பழத்தின் மருத்துவ பயன்கள்..!       நீரில் முந்திரி பருப்பு மற்றும் சிறிது பேரீச்சம் பழம் சேர்த்து கொதிக்க வைத்து வரும் கசாயத்தை தொடர்ந்து ...

பழங்கள் தரும் நன்மைகள்..!       மாதுளை: மாதுளையானது இருதயத்தை காக்கும். ஆப்பிள்: ஆப்பிள் பார்வை திறனை மேம்படுத்தும். பப்பாளி: பப்பாளி ஜீரண சக்தியை கொடுக்கும் ...

தலையணை இல்லாமல் தூங்குங்கள்..!       தலையணையை தலைக்கு வைத்துக் கொள்ளாமல் உறங்குவது முதுகெலும்புக்கு மிகவும் நல்லது. தலையணை வைத்துக் கொள்ளாமல் தூங்குவது கழுத்து வலி, ...

பெண்களே கட்டாயம் இத தெரிஞ்சுகோங்க..!       வளையல்: வளையல் அணிவதினால் அந்த பகுதியில் புள்ளிகள் அழுத்துவதன் மூலம் உடம்பில் வெள்ளையணுக்கள் அதிகமாகிறது. இது முக்கியமான ...

கரும்பு ஜூஸ் அளிக்கும் நன்மைகள்..!       கரும்பு ஜூஸானது சிறுநீரக குழாயில் தொற்றுகள், சிறுநீரக கற்கள் மற்றும் சிறுநீரகங்களின் செயல்பாடுகளை உறுதிச் செய்வதற்கு உதவியாக ...

நெய்யின் மருத்துவ பயன்கள்..!       நெய்யை நன்றாக உருக்கிய பின் சூடான சாதத்தில் ஊற்றி சாப்பிட வேண்டும். நெய்யை அப்படியே சாப்பிடுவதை காட்டிலும் உருக்கி ...

காலையில் தோசை சாப்பிடுவதினால் கிடைக்கும் நன்மைகள்..!       தோசையும் இட்லியை போல ஒரு சிறந்த காலை உணவு தான், ஆனால் இதில் நாம் தோசை ...

பாய்களும் அதன் பயன்களும்..!       பிரம்புப்பாய்: பிரம்புப்பாயில் படுப்பவர்களுக்கு சீதபேதி சீதத்தாள் வரக்கூடிய சுரம் ஆகியவற்றை நீக்க உதவியாக இருக்கிறது. கோரைப்பாய்: கோரைப்பாயில் படுப்பவர்களுக்கு ...