Tag: #healthtips

தண்ணீர் அதிகமாக குடிப்பதால் உண்டாகும் பக்க விளைவுகள்..!       உடலுக்கு தண்ணீர் குடிப்பது மிக முக்கியமான ஒன்று தான். இது உடலில் ஏற்ப்படும் அனைத்து ...

குடும்பத்தில் மூத்த மகள்கள் சந்திக்கும் சில நோய்க்குறிகள்..!     1. பொறுப்புணர்வு: மூத்த மகள்கள் எப்போதும் எல்லா விஷயங்களிலும் பொறுப்புணர்வுடன் காணப்படுவார்கள். தங்களுடன் பிறந்தவர்களை நன்றாக ...

உடல் எடையை குறைக்க கடைப்பிடிக்க வேண்டியவை...       உடல் எடையை குறைக்க நினைக்க விரும்புபவர்கள் அசைவ உணவான இறைச்சி சாப்பிடுவதை தவிர்க்க வேண்டும். மேலும் ...

இரவில் இதை மட்டும் சாப்டாதீங்க...        ஆப்பிள் பழத்தை இரவில் சாப்பிடுவதை தவிர்க்க வேண்டும். காரணம் இதில் உள்ள அசிடிக்கானது இரவில் நெஞ்செரிச்சலையும் செரிமானத்தையும் ...

  ரத்த தானம் செய்வதினால் இவ்ளோ நன்மைகளா..!       1. மாரடைப்பை தடுக்கும் உடலில் அதிகபடியான இரும்புச்சத்து இருந்தால் அது மாரடைப்பு மற்றும் பக்கவாதம் ...

  நீரில் ஊறவைத்த உலர் திராட்சையின் வியக்க வைக்கும் பலன்கள்..!   உலர் திராட்சை என்பது வைட்டமின் பி, சி, ஃபோலிக் ஆசிட், இரும்புச்சத்து, கரோட்டீன்கள், லுடீன், ...

வெறும் வயிற்றில் நெல்லிக்காய் சாற்றின் நன்மைகள்..!       நெல்லிக்காய் சாற்றை வெறும் வயிற்றில் குடிப்பதினால் வயிறு கோளாறுகளை சரிசெய்து செரிமானத்தை ஊக்குவிக்கிறது. இதில் இருக்கும் ...

நூடல்ஸை விரும்புவரா நீங்கள்..? அப்போ இது உங்களுக்குதா..!       இக்காலத்தில் நூடல்ஸ் என்பது அனைவரும் விரும்பக்கூடிய ஒரு உணவு வகைகளில் இருக்கிறது. இதனால் மக்களின் ...

உளுந்து சாப்பிட்டால் மருந்து சாப்பிட வேண்டாமா..?             இந்திய உணவு வகைகள் உலக உணவு வகைகளில் முதன்மையானது. சீன உணவு ...

தினமும் ஒரு வால்நட் உண்பதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்...! இதய ஆரோக்கியம் ஒமேகா- 3 கொழுப்பு அமிலம் வால்நட்டில் உள்ளது. வால்நட் நம் உடலில் இருக்கும் கெட்ட கொழுப்பை ...