Tag: HEALTH TIPS

உடல் உஷ்ணத்தை குறைக்க எண்ணெய் குளியல்..!       நம் உடம்பில் சூடானது அதிகமாகும்போது அது நமது உள் உறுப்புகளுக்கு பல்வேறு விதமான பாதிப்புகளை ஏற்படுத்தும். ...

அகத்த சீராக்கும் சீரகம்..!!       பெரும்பாலும் அதிகமாக உணவு சாப்பிட்டால் செரிமானத்திற்கு குளிர்பானங்களை தேடி ஓடுபவர்கள் தான் அதிகமாக இருக்கிறார்கள் இதில் ஒரு சிலர் ...

கருப்பு கவுனி அரிசியை உண்பதால் இத்தனை நன்மைகளா..!     அரிசியால் செய்யப்படும் உணவுகளையே நாம் அன்றாட உணவுகளில் எடுத்துக்கொள்கிறோம். அதிகப்படியாக அரிசி உணவுகளை உண்பதால் பலவித ...

இதை செய்தால் போதும் அகால மரணமும் ஓடிவிடும்..!       ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது அரைமணி நேரமாவது நடக்க வேண்டும் என வல்லுநர்கள் கூறுகிறார்கள். ஒரு ...

காலையில் எழுந்ததும் முதலில் ஏன் தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும்.. தெரியுமா..?       காலையில் முதலில் எழுந்ததும் குடிக்கும் தண்ணீரால் நம் உடலுக்கு கிடைக்கும் நன்மைகள் ...

இதெல்லாம் செய்றீங்களா? அப்போ உங்க மூளை கண்டிப்பா குழம்பும்..!       நாம் அன்றாடம் செய்யக்கூடிய சில செயல்களே நம்முடைய மூளையை பாதிக்குமாம் அவற்றை என்னவென்று ...

கருப்பு உப்பை உணவில் சேர்த்துக் கொள்வதினால் கிடைக்கும் நன்மைகள்..!       கருப்பு உப்பை சிறிதளவு தண்ணீரில் கலந்து குடித்து வர செரிமானம் தொடர்பான பிரச்சனைகள் ...

வெறும் காலில் நடப்பதினால் கிடைக்கும் நன்மைகள்..!     வெறும் கால்களில் ஓடுவது மற்றும் சிறிது நடப்பது என்பது உடலில் ரத்த ஓட்டத்திற்கும் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கைக்கும் அவசியமானது. ...

தூக்கம் கெட்டால் மரணம்..!       தூக்கமின்மை என்பது ஒருவருக்கு அவர்களின் உடம்பில் பலவிதமான பிரச்சனைகளை உண்டாக்கும் நிலையை ஏற்ப்படுத்தும். தன் வாழ்நாளில் சரியான தூக்கத்தை ...

உங்களுக்கு வயிற்றுப்புண் இருக்கா..?       வைட்டமின் சி அதிகமாக நிறைந்திருக்கும் உடம்பிற்கு குளிர்ச்சி தரக்கூடிய நெல்லிக்காய் வயிற்றுப்புண் உள்ளவர்களுக்கு ரொம்ப நல்லது. தயிரில் நல்ல ...