Tag: HEALTH TIPS

உடம்பு சிக்குனு இருக்க சியா சீட்ஸ்..!       சியா விதையில் பலவித நன்மைகள் நிறைந்துள்ளது. சியா விதையில் நார்ச்சத்து, ஒமேகா 3 கொழுப்பு அமிலம், ...

துளசி பால் ஒன்னு போதுமா..?       துளசி ஒரு நறுமணமான மூலிகையாகும். இதன் விதைகளை நீர், பழச்சாறு மற்றும் பால் ஆகியவற்றில் கலந்து குடிக்கலாம். ...

சுகர் வராமல் தடுக்க இந்த ஒரு பொருள் போதும்..!       சுகர் வராமல் தடுக்க இந்த ஒரு பொருள் சாப்பிட்டால் போதுமா அது என்ன ...

இளம் வயதினருக்கு மாரடைப்பு வருவதற்கு முன்பு தோன்றும் அறிகுறிகள்..!!       முன்பு இதய நோயானது வயதானவர்களிடம் தான் காணப்பட்டது ஆனால் தற்போது  வயது குறைவானவர்களையும் ...

உடல் உஷ்ணத்தை குறைக்க எண்ணெய் குளியல்..!       நம் உடம்பில் சூடானது அதிகமாகும்போது அது நமது உள் உறுப்புகளுக்கு பல்வேறு விதமான பாதிப்புகளை ஏற்படுத்தும். ...

அகத்த சீராக்கும் சீரகம்..!!       பெரும்பாலும் அதிகமாக உணவு சாப்பிட்டால் செரிமானத்திற்கு குளிர்பானங்களை தேடி ஓடுபவர்கள் தான் அதிகமாக இருக்கிறார்கள் இதில் ஒரு சிலர் ...

கருப்பு கவுனி அரிசியை உண்பதால் இத்தனை நன்மைகளா..!     அரிசியால் செய்யப்படும் உணவுகளையே நாம் அன்றாட உணவுகளில் எடுத்துக்கொள்கிறோம். அதிகப்படியாக அரிசி உணவுகளை உண்பதால் பலவித ...

இதை செய்தால் போதும் அகால மரணமும் ஓடிவிடும்..!       ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது அரைமணி நேரமாவது நடக்க வேண்டும் என வல்லுநர்கள் கூறுகிறார்கள். ஒரு ...

காலையில் எழுந்ததும் முதலில் ஏன் தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும்.. தெரியுமா..?       காலையில் முதலில் எழுந்ததும் குடிக்கும் தண்ணீரால் நம் உடலுக்கு கிடைக்கும் நன்மைகள் ...

இதெல்லாம் செய்றீங்களா? அப்போ உங்க மூளை கண்டிப்பா குழம்பும்..!       நாம் அன்றாடம் செய்யக்கூடிய சில செயல்களே நம்முடைய மூளையை பாதிக்குமாம் அவற்றை என்னவென்று ...