Tag: குழந்தைகள் ஆரோக்கியம்

மூளை திறனை காக்கும் உணவுகள்...!       மூளையை ஆரோக்கியமாகவும் இளமையாக வைத்திருக்க கொடுக்கப்பட்டுள்ள உணவுகளை உட்கொள்ளலாம். இது மூளையின் செயல்திறனை அதிகரித்து மூளையை காக்கிறது. ...

செவ்வாழையின் பயன்கள்..!       செவ்வாழையில் உயர்தர பொட்டாசியம் சத்து நிறைந்திருக்கிறது. செவ்வாழை சிறுநீரகத்தில் கல் உண்டாவதை தடுக்கிறது. செவ்வாழையில் வைட்டமின் சி அதிகமாக உள்ளது. ...

உடலில் நீர்சத்து இல்லனா இவ்ளோ ஆபத்தா..?       உடலில் நீர்ச்சத்து என்பது முக்கியமான ஒன்றாகும். உடல் ஆரோக்கியத்துக்கு நீர்சத்து அவசியமானது. இந்த நீர்சத்து உடலில் ...

குழந்தைகளுக்கு இப்படி சத்துமாவு செய்ங்க...!       தேவையான பொருட்கள்: கோதுமை - 1/4 கிலோ ராகி - 1/4 கிலோ பொட்டுக்கடலை - 1/4 ...

பேரி கற்றாழையின் மருத்துவ பலன்கள்...!       இதில்  ஆன்டிஆக்சிடண்ட்ஸ் உள்ளதால் இது வயதான தோற்றத்தை தடுத்து பளப்பளப்பான சருமத்தை கொடுக்கிறது. இதில் இருக்கும் நீர்ச்சத்து ...

தேநீர் குடிக்கும்போது இதெல்லாம் சாப்டாதீங்க...!       சிலர் தேநீர் குடிக்கும்போது உடன் சில உணவுகளை சேர்த்து உண்ண விருப்பப்படுவார்கள். அவ்வபோது சில உணவுகளை தேநீருடன் ...

உணவிற்கு பின் தண்ணீர் குடிக்கலாமா...?        நாம் உணவு கூட சில நாட்களுக்கு சாப்பிடாமல் இருக்கலாம் ஆனால் தண்ணீரை குடிக்காமல் நம்மலால் இருக்கவே முடியாது. ...

குழந்தைகளின் ஆரோக்கியத்திற்கு தினமும் இதை குடுங்க...!       தேவையான பொருட்கள்: ஆப்பிள் – 1/4 கிலோ கேரட் – 1/4 கிலோ பீட்ரூட் – ...

குடும்பத்தில் மூத்த மகள்கள் சந்திக்கும் சில நோய்க்குறிகள்..!     1. பொறுப்புணர்வு: மூத்த மகள்கள் எப்போதும் எல்லா விஷயங்களிலும் பொறுப்புணர்வுடன் காணப்படுவார்கள். தங்களுடன் பிறந்தவர்களை நன்றாக ...

மூளை உற்சாகமாக இருக்க இதை பண்ணுங்க...       1. எழுதுதல், வாசித்தல்: புத்தகங்களை வாசிக்கும்போது அது நம்முடையை அறிவுத்திறனை வளர்க்கிறது. மூளைக்கு சுறுசுறுப்பு தருகிறது. ...