Tag: ஆரோக்கிய குறிப்புகள்

பழைய சோற்றின் அற்புதங்கள்..!       வேறு எந்த உணவு பொருட்களிலும் கிடைக்காத அளவு வைட்டமின் பி6,பி12 சத்துக்கள் பழைய சோற்றில் அதிகமாக நிறைந்துள்ளது. பழைய ...

தினமும் 7 மணிக்கு முன்னாடி இத பண்ணுங்க..!       தினமும் காலையில் எழுந்தவுடன் வெறும் வயிற்றில் ஒரு சொம்பு தண்ணீரை குடித்தல் வேண்டும் காலையில் ...

அல்சர் பிரச்சனைக்கு தீர்வு..!     வயிற்றுப்புண்ணை குணப்படுத்த அன்றாடம் தேங்காய் பாலை உணவில் சேர்த்துக் கொள்ள வேண்டும். அல்சர் குணமாக பாகற்காய்,முட்டைக்கோஸ்,முருங்கைக்காய் ஆகியவற்றை அடிக்கடி உணவில் ...

பனை வெல்லத்தின் பயன்கள்..!       உடற் சூட்டை நீக்க உதவுகிறது. சுக்கு காபி தயாரிக்க பயன்படுகிறது. ரத்த அழுத்தத்தை தடுக்க பயன்படுகிறது. இதயத்தை வலுவடையச் ...

பூக்களின் நன்மைகள்..!       வாகைப்பூ: இது வெப்ப நோய்களை தீர்க்கக்கூடியது. செவ்வகந்திப்பூ: உடற்சூட்டை தணிக்கக்கூடியது. பனம்பூ: பல் வியாதி குணமாகும். புளியம்பூ: சுவை இல்லாமை,பித்தம்,வாந்தி ...

இது சர்க்கரை நோயாளிகளுக்கு..!       சர்க்கரை நோயாளிகள் சாப்பிடக்கூடாத உணவுகள்..! மரவள்ளிகிழங்கு,உருளைக்கிழங்கு,சேனைக்கிழங்கு,சர்க்கரைவள்ளி கிழங்கு,பரங்கிக்காய். மாம்பழம்,வாழைப்பழம்,பலாப்பழம்,அன்னாசிப்பழம்,சீதாப்பழம், சப்போட்டாபழம்,தர்பூசணி,பேரிச்சை. பாலாடை,எருமைப்பால்,தயிர்,வெண்ணெய்,பால்கோவா,நெய். மாட்டுக்கறி,ஆட்டுக்கறி,பன்றிக்கறி,ஈரல்,முட்டை மஞ்சள் கரு,மூளை. வனஸ்பதி,தேங்காய் எண்ணெய்,பாமாயில்,குளிர்பானம். ...

சருமம் அழகாக ஜொலிக்க ஒரு சீக்ரெட் சொல்லுறன்..!!     அழகு குறிப்புகள் :     ஆரோக்கிய குறிப்புகள் :     சமையல் குறிப்புகள் ...

பீட்ரூட் ஜூஸ் உடலுக்கு நல்லதா இல்லை ஆபத்தா..?          பீட்ரூட்டின் நிறம் கருஞ்சவப்பில் இருக்கும். இதனால் இதை பலர் சாப்பிட விரும்புவதில்லை. ஆனால் ...

அதிகாலையில் எழுவதின் நன்மைகள்..!       அதிகாலையில் உடற்பயிற்சி செய்ய தேவையான நேரம் கிடைக்கும். குடும்ப மற்றும் பணிச்சூழல் சார்ந்த மன அழுத்தம் குறைகிறது. மனிதர்களின் ...

பலாப்பழம் நன்மைகள்..!       பலாப்பழத்தில் நார்ச்சத்து அதிகமாக உள்ளதால் இது செரிமான சக்தியை மேம்படுத்தும். இதில் கலோரிகள் அதிகம் எனவே உடனடி எனர்ஜி கிடைக்கும். ...