ஆரோக்கியம்

பன்னீர் திராட்சையின் அற்புதங்கள்..!       குடலில் உண்டாகும் புற்றுநோயை தடுக்கக்கூடியது. இதய கோளாறுகள் மற்றும் இரத்த குழாய் பிசச்சனைகளை தடுக்கும். இது எதிர்கால பக்கவாத...

பரட்டை கீரையின் பயன்கள்..!       சருமத்தில் உண்டாகும் காயங்கள் மற்றும் வியாதிகளை விரைவில் குணப்படுத்தும். உடலில் இரத்த அழுத்தம் சம்பந்தப்பட்ட கோளாறுகளை தடுக்கும். இதயத்தின்...

சாமையின் நன்மைகள்..!       சாமானியர்களின் உணவாக சொல்லப்படும் சாமையில் பீட்டா கரோட்டின்,இரும்புச்சத்து,புரதம்,நார்ச்சத்து உள்ளது. சாமை வயிற்றில் உண்டாகும் செரிமான பிரச்சனைகள் மற்றும் மலச்சிக்கலுக்கு சிறந்த...

குதிரைவாலியின் நன்மைகள்..!       குதிரைவாலி அரிசியில் மாவுச்சத்து மற்றும் துத்தநாகச் சத்து அதிகமாக உள்ளது. குதிரைவாலியை கோதுமையுடன் ஒப்பிடும்போது அதிகமான நார்ச்சத்து பெற்றுள்ளது. குதிரைவாலி...

உடல் எடை குறைக்க எளிய டிப்ஸ்..!       தினமும் ஒரு மணி நேரம் உடற்பயிற்சி செய்ய வேண்டும். இரவில் படுக்கும் 2 மணி நேரத்திற்கு...

பல நோய்களுக்கு மருந்தாகும் ஒரு கசாயம்..!         இந்தக்  கால உணவு முறைகளில் செயற்கைப் பொருட்கள் நிறைந்ததாகும். அவற்றை உண்ணும் போது ஏற்படும்,...

வெறும் வயிற்றில் சாப்பிடக் கூடாத உணவுகள்..!       டீ காபி:  இவற்றில் காபைன் நிறைந்துள்ளது. இவற்றை வெறும் வயிற்றில் உட்கொள்ளும்போது இது குடலை பாதிக்கிறது...

கொய்யாப் பழத்தின் நன்மைகள்..!       கொய்யாப்பழம் மலச்சிக்கலை தடுக்கும். கொய்யாப்பழம் சாப்பிடுவது உடலில் நோய் தடுப்பு ஆற்றலை அதிகரிக்கிறது. இந்த பழம் புற்றுநோய் ஏற்ப்படுத்தும்...

பலாப்பழ பயன்கள்..!       பலாப்பழத்தில் பொட்டாசியம் அதிகமாக உள்ளது. வைட்டமின் ஏ,பி6,சி மற்றும் இ உள்ளது. இதில் இருக்கும் அதிகபடியான நார்ச்சத்து செரிமான வளர்ச்சியை...

வெந்தயத்தின் வைத்தியம்..!       அற்புதமான இந்த வெந்தயத்தை இரவில் நீரில் ஊற வைத்து காலையில் இந்த தண்ணீரை வெறும் வயிற்றில் குடித்து வர உடலில்...