ஆரோக்கியம்

நீங்க ஒரு டீ டோட்டலரா..?  அப்போ இந்த  பதிவு உங்களுக்கு தான்..!!  பக்கவிளைவை உண்டாக்கும்  டீ..!!       உலகில் தண்ணீருக்குப் அடுத்ததாக அதிகளவு மக்களால்...

ஆரோக்கியமான  வாழ்க்கைக்கு  அசத்தலான  அஞ்சு டிப்ஸ்..!!        நம்மில்  பெரும்பாலானோர் காலையில் எழுந்தவுடன் காபி, டீ குடிப்பது வழக்கமான  ஒன்றாக இருந்து வருகிறது. சிலருக்கு...

வெண்பூசணியை அதிகமாக சாப்பிட உண்டாகும் தீமைகள்..       வெள்ளைபூசணியை உடலுக்கு அதிகமாக எடுத்துக்கொள்ளும்போது சளி, இருமல், ஆஸ்துமா ஆகிய பிரச்சனைகள் ஏற்ப்பட அதிக வாய்ப்பு...

காலையில் எழுந்ததும் முதலில் ஏன் தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும்.. தெரியுமா..?       காலையில் முதலில் எழுந்ததும் குடிக்கும் தண்ணீரால் நம் உடலுக்கு கிடைக்கும் நன்மைகள்...

இதெல்லாம் செய்றீங்களா? அப்போ உங்க மூளை கண்டிப்பா குழம்பும்..!       நாம் அன்றாடம் செய்யக்கூடிய சில செயல்களே நம்முடைய மூளையை பாதிக்குமாம் அவற்றை என்னவென்று...

கருப்பு உப்பை உணவில் சேர்த்துக் கொள்வதினால் கிடைக்கும் நன்மைகள்..!       கருப்பு உப்பை சிறிதளவு தண்ணீரில் கலந்து குடித்து வர செரிமானம் தொடர்பான பிரச்சனைகள்...

வெறும் காலில் நடப்பதினால் கிடைக்கும் நன்மைகள்..!     வெறும் கால்களில் ஓடுவது மற்றும் சிறிது நடப்பது என்பது உடலில் ரத்த ஓட்டத்திற்கும் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கைக்கும் அவசியமானது....

தூக்கம் கெட்டால் மரணம்..!       தூக்கமின்மை என்பது ஒருவருக்கு அவர்களின் உடம்பில் பலவிதமான பிரச்சனைகளை உண்டாக்கும் நிலையை ஏற்ப்படுத்தும். தன் வாழ்நாளில் சரியான தூக்கத்தை...

உங்களுக்கு வயிற்றுப்புண் இருக்கா..?       வைட்டமின் சி அதிகமாக நிறைந்திருக்கும் உடம்பிற்கு குளிர்ச்சி தரக்கூடிய நெல்லிக்காய் வயிற்றுப்புண் உள்ளவர்களுக்கு ரொம்ப நல்லது. தயிரில் நல்ல...

சூரியகாந்தி விதை சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்..!       சூரியகாந்தி விதைகளில் இருக்கும் டயாமின் என்ற சக்தி உடலுக்கு அதிகமான ஆற்றலை அளிக்கக்கூடியது. சூரியகாந்தி விதையில்...