டெய்லி ஃபேஸ் பேக்..! முகப்பொலிவு..!       நம்முடையை இந்தியன் ஸ்கின் இந்த வெயிலுக்கு மிகவும் கருமை படிந்து நாளடைவில் நம்முடைய சருமத்தையே அது மிகவும்...

மது அருந்துவதால் உடல் உறுப்புகளுக்கு வரும் பாதிப்புகள்..!       இதயம்: ஆல்கஹால் இதய தசைகளை பாதித்து சீரற்ற இதயதுடிப்பு, உயர் ரத்த அழுத்தம் ஆகிய...

முளைக்கட்டிய பயறு தரும் நன்மைகள்..!       முளைக்கட்டிய கொள்ளு சாப்பிடுவோருக்கு உடலின் பருமன் குறைந்து மூட்டு வலி குறையும். முளைவிட்ட கோதுமை உடலில் புற்றுநோயின்...

மறுநாள் சூடாக்கி சாப்பிடக்கூடாத உணவுகள்..! ஆபத்து..!       கேரட் கீரைகள் முள்ளங்கி கோழிக்கறி எண்ணெய் முட்டை காளான் உருளைகிழங்கு வடித்த சாதம் பீட்ரூட் வெங்காயத்தாள்...

தினம் ஒரு செவ்வாழை பழம்..!       நரம்பு தளர்ச்சியால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் தினம் ஒரு செவ்வாழை என 48 நாட்களுக்கு தொடர்ந்து சாப்பிட்டு வர நரம்பு...

காரசாரமான உருளைக்கிழங்கு வறுவல்..!       தேவையான பொருட்கள்: உருளைக்கிழங்கு அரை கிலோ உப்பு தேவையானது மஞ்சள்தூள் அரை ஸ்பூன் காஷ்மீரி மிளகாய்த்தூள் 2 ஸ்பூன்...

ருசியான பூண்டு ஊறுகாய்..!       தேவையான பொருட்கள்: முழு பூண்டு 6 கடுகு 2 ஸ்பூன் வெந்தயம் 1 1/2 ஸ்பூன் நல்லெண்ணெய் அரை...

ஹெல்தியான நெல்லிக்காய் சாதம்..!       தேவையான பொருட்கள்: நெல்லிக்காய் 4 நல்லெண்ணெய் 1 ஸ்பூன் கடலை பருப்பு 1 ஸ்பூன் உளுத்தம் பருப்பு 1...

நாம் விரும்பி சாப்பிடும் இந்தவகை உணவுகள் பற்களை பாதிக்கும்..!       பிரெட் ஐஸ்கட்டிகள் காபி மற்றும் டீ சிட்ரஸ் பழங்கள் பற்களில் ஒட்டும் உணவுகள்...

பழைய சோற்றின் அற்புதங்கள்..!       வேறு எந்த உணவு பொருட்களிலும் கிடைக்காத அளவு வைட்டமின் பி6,பி12 சத்துக்கள் பழைய சோற்றில் அதிகமாக நிறைந்துள்ளது. பழைய...