Tag: #MADHIMUGAM HEALTH TIPS

நூடல்ஸை விரும்புவரா நீங்கள்..? அப்போ இது உங்களுக்குதா..!       இக்காலத்தில் நூடல்ஸ் என்பது அனைவரும் விரும்பக்கூடிய ஒரு உணவு வகைகளில் இருக்கிறது. இதனால் மக்களின் ...

சத்தான குதிரைவாலி வெண்பொங்கல்..!       தேவையான பொருட்கள்: குதிரைவாலி – 1 கப் பாசிப் பருப்பு – கால் கப் மிளகு – சிறிதளவு ...

தினமும் ஒரு வால்நட் உண்பதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்...! இதய ஆரோக்கியம் ஒமேகா- 3 கொழுப்பு அமிலம் வால்நட்டில் உள்ளது. வால்நட் நம் உடலில் இருக்கும் கெட்ட கொழுப்பை ...

கர்ப்பப்பை  நீக்கினால் தாம்பத்யத்தில் பிரச்சனையா..? பெண்களுக்கு உள் உறுப்புகளில் முக்கியமான இனப்பெருக்க உறுப்பாக கர்ப்பப்பை திகழ்கிறது. ஆரம்பத்தில் உள்ளங்கை அளவு கொண்ட இந்த கர்ப்பைபை முழு வளர்ச்சி ...

உடனே செய்யும் "ஓட்ஸ்" தோசை...! காலை உணவு..! தேவையான பொருட்கள்: ஓட்ஸ் - 1 கப் அரிசி மாவு - ¼ கப் கோதுமை மாவு - ...

வெறும் வயிற்றில் குடிக்கும் பானங்களும் உடலில் ஏற்ப்படும் மாற்றங்களும்...! சீரகம் நீர்: சீரகம் வயிற்று செரிமானத்திற்கு நல்லது. இதை காலையில் குடிப்பதால் உடலுக்கு ஒரு எனர்ஜி பொருளாகவும், ...

முருங்கைக்காய் "அந்த" விஷயத்திற்கு மட்டுமல்ல உங்களின் அழகிற்கும்  உதவுகிறது...! முருங்கைக்காய் உணவு பொருட்களில் ஒரு முக்கியமான ஒன்றாக கருதப்படுகிறது. முருங்கைக்காய் "முந்தானை முடிச்சு" படத்திற்கு அப்பறம் அதிக ...

சுவையான சங்குபூ சாதம் சாப்பிட்டு இருக்கீங்களா..? வாங்க பார்க்கலாம்..! தேவையானப் பொருட்கள்: பாஸ்மதி அரிசி - 250 கிராம் சங்குபூ - 40 நெய் - 50 ...

தித்திக்கும் அத்திப்பழ அல்வா..!  குழந்தைகள் முதல் பெரியவர்கள் வரை அனைவரும் விரும்பி சுவைக்கக்கூடிய அத்திப்பழ அல்வா செய்யலாமா.. தேவையானப் பொருட்கள்: அத்திப்பழம் - 250 கிராம். (ஊற ...

பெண்களுக்கு தைய்ராடு சுரப்பி செயலிழப்பால் ஏற்ப்படும் மாற்றம்...! அதிக அளவில் தைராய்டு சுரப்பி இருப்பதன் அறிகுறிகள்: திடீரென உடல் எடை குறைவு காணப்படும். அதிகமாக வியர்வை சுரப்பு. ...