Tag: உடல் ஆரோக்கியம்

அதிகாலையில் எழுவதின் நன்மைகள்..!       அதிகாலையில் உடற்பயிற்சி செய்ய தேவையான நேரம் கிடைக்கும். குடும்ப மற்றும் பணிச்சூழல் சார்ந்த மன அழுத்தம் குறைகிறது. மனிதர்களின் ...

பலாப்பழம் நன்மைகள்..!       பலாப்பழத்தில் நார்ச்சத்து அதிகமாக உள்ளதால் இது செரிமான சக்தியை மேம்படுத்தும். இதில் கலோரிகள் அதிகம் எனவே உடனடி எனர்ஜி கிடைக்கும். ...

வாழைப்பூ நன்மைகள்..!       மாதவிடாய் பிரச்சனைகளை சரிச்செய்கிறது. இதில் இருக்கும் இரும்புச்சத்து ரத்த சோகையை குணப்படுத்தும். வாழைப்பூ அல்சர் கோளாறுகளை சரிச்செய்யும். இது மலச்சிக்கலை ...

கடுக்காய் பயன்கள்..!       கண் பார்வை கோளாறுகள், நாக்கு சுவையின்மை, உடம்பில் பித்த நோய்கள், வாய், நாக்கு, மூக்கு, தொண்டை, இரைப்பை, குடற்புண், ஆசனப்புண், ...

சிகரெட்டுகள் வேண்டாம்..!     20 நிமிடங்கள் : இரத்த அழுத்தம் மற்றும் நாடித்துடிப்பு சாதாரண நிலைக்கு வரக்கூடும். 8 மணி நேரம் : ரத்தத்தில் இருக்கும் ...

மிளகின் மருத்துவ குணங்கள்..!     ஒரே ஒரு மிளகு போதும் உண்ணும் உணவு ருசியாக இருக்க, இரண்டு மிளகுடன் இரண்டொரு ஆடாதோடா இலை போதும் இருமல் ...

உடம்பில் ரத்தம் அதிகரிக்க சாப்பிட வேண்டியவை..!       ஆப்பிள்,பீட்ரூட்,கேரட் வைத்து ஜீஸ் தயாரித்து குடிக்கலாம்.(ABC ஜீஸ்). கருப்பு திராட்சை அன்றாடம் இரண்டு எடுத்து இரவு ...

காளான்..!       காளான் எலும்பு வளர்ச்சிக்கு உதவுகிறது. சிறுநீரகத்திற்கு நன்மை அளிக்கக்கூடியது. நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும். காளானில் உள்ள சத்துக்கள்,அசைவ சத்துக்களுக்கு சமமானவை. ...

அந்தரங்க தகவல்கள்..!       ஆண்களுக்கு ஆண்குறி அளவை பெரிதாக்க உதவும் உணவுகள். வாழைப்பழம் வெங்காயம் பிராக்கோலி டார்க் சாக்லேட் வைட்டமின் ஏ சால்மன் மீன் ...

முலாம் பழத்தின் மகத்துவங்கள்..!       நீர்ச்சத்தை கொண்டுள்ள பழங்களில் முக்கியமானது முலாம்பழம். உடலுக்கு குளிர்ச்சி அளிக்க முலாம்பழம் பயன்படுகிறது. மலச்சிக்கல் உள்ளவர்கள் கட்டாயம் சாப்பிட ...