Tag: ஆரோக்கிய குறிப்புகள்

தேநீர் குடிக்கும்போது இதெல்லாம் சாப்டாதீங்க...!       சிலர் தேநீர் குடிக்கும்போது உடன் சில உணவுகளை சேர்த்து உண்ண விருப்பப்படுவார்கள். அவ்வபோது சில உணவுகளை தேநீருடன் ...

உணவிற்கு பின் தண்ணீர் குடிக்கலாமா...?        நாம் உணவு கூட சில நாட்களுக்கு சாப்பிடாமல் இருக்கலாம் ஆனால் தண்ணீரை குடிக்காமல் நம்மலால் இருக்கவே முடியாது. ...

தண்ணீர் அதிகமாக குடிப்பதால் உண்டாகும் பக்க விளைவுகள்..!       உடலுக்கு தண்ணீர் குடிப்பது மிக முக்கியமான ஒன்று தான். இது உடலில் ஏற்ப்படும் அனைத்து ...

குடும்பத்தில் மூத்த மகள்கள் சந்திக்கும் சில நோய்க்குறிகள்..!     1. பொறுப்புணர்வு: மூத்த மகள்கள் எப்போதும் எல்லா விஷயங்களிலும் பொறுப்புணர்வுடன் காணப்படுவார்கள். தங்களுடன் பிறந்தவர்களை நன்றாக ...

உடல் எடையை குறைக்க கடைப்பிடிக்க வேண்டியவை...       உடல் எடையை குறைக்க நினைக்க விரும்புபவர்கள் அசைவ உணவான இறைச்சி சாப்பிடுவதை தவிர்க்க வேண்டும். மேலும் ...

30 வயதை கடந்த பெண்கள் மாரடைப்பை தடுக்க சில டிப்ஸ்...       அதிக உப்பு மற்றும் சர்க்கரை நிறைந்திருக்கும் உணவுகளை தவிர்க்க வேண்டும். பழங்கள், ...

நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகப்படுத்தும் ஆட்டுக்கால் சூப்..!         சூப்பூக்களில் பல வகையான சூப்பூக்கள் உண்டு. அதில் ஆட்டுக்கால் சூப் உடலுக்கு பல்வேறு ...

நுரையீரலை சுத்தம் செய்ய இதை செய்தால் போதும்..!           நுரையீரல் என்பது நம் வாழ்வதற்கு நம் உடலில் உள்ள உறுப்புக்களில் ஒரு ...

தக்காளி சாற்றில் இவ்வளவு நன்மைகளா ?       தக்காளி  என்பது  நம் உணவுகளில் இன்றியமையாத ஒரு பொருளாகும். தக்காளி சாறு என்பது ருசிக்காக மட்டுமல்லாமல் ...

  நீரில் ஊறவைத்த உலர் திராட்சையின் வியக்க வைக்கும் பலன்கள்..!   உலர் திராட்சை என்பது வைட்டமின் பி, சி, ஃபோலிக் ஆசிட், இரும்புச்சத்து, கரோட்டீன்கள், லுடீன், ...