Tag: ஆரோக்கிய குறிப்புகள்

உங்க உடம்பில் கொழுப்புகள் இருக்கா..!         நமது   உடலில்   பொதுவாக   இரண்டு   கொழுப்புகள்   இருக்கும்.   அவை  கெட்ட  கொழுப்புகள் நல்ல கொழுப்புகள் ஆகும். ...

தர்பூசணி வாங்கும்போது இதையெல்லாம் கவனிங்க...!!       தர்பூசணி வாங்கும் போது அந்த பழம் சீரான வடிவத்தில் வளர்ந்திருக்க வேண்டும். சமச்சீரற்ற தோற்றத்தில் வளர்ந்திருந்தால் அதை ...

நூடல்ஸை விரும்புவரா நீங்கள்..? அப்போ இது உங்களுக்குதா..!       இக்காலத்தில் நூடல்ஸ் என்பது அனைவரும் விரும்பக்கூடிய ஒரு உணவு வகைகளில் இருக்கிறது. இதனால் மக்களின் ...

உளுந்து சாப்பிட்டால் மருந்து சாப்பிட வேண்டாமா..?             இந்திய உணவு வகைகள் உலக உணவு வகைகளில் முதன்மையானது. சீன உணவு ...

சுண்டைக்காயின் மருத்துவ குணங்கள்..!         காய்கறிகளுள் மிகவும் சிறிதான காய் சுண்டைக்காய். சுண்டைக்காயை நுண் ஊட்டச் சத்துக்களின் சேமிப்புக் கிடங்கு என்றுகூட சொல்லலாம். ...

தைராய்டு பிரச்சனைகளை சரி செய்யும் இயற்கை ஜூஸ்..!        ஆயிரக்கணக்கான    மக்கள்  அவஸ்தைப்படுவது தைராய்டு பிரச்சனையால் தான் . குறிப்பாக இப்பிரச்சனையால் பெண்கள் ...

கொத்தமல்லி சாப்பிடுவது இவ்ளோ நன்மையா..!! கொத்தமல்லி இலையில் நார்ச்சத்துக்கள், இரும்புச் சத்து, மாங்கனீஸ், கால்சியம், வைட்டமின் கே, பாஸ்பரஸ் ஆகிய ஊட்டச்சத்துகளும் மேலும் வைட்டமின் ஏ, சி ...

நீங்கள் என்றும் இளமையுடன் இருக்க இந்த பொடியை சாப்பிடுங்க..!       பொதுவாக கருவேப்பிலையை நாம் ஒதுக்கி வைத்து தான் சாப்பிடுவோம். ஆனால் கருவேப்பிலையில் ஏராளமான ...

இருமல் சளி தொல்லையிலிருந்து விடுபட இதை ட்ரை பண்ணுங்க..!           நம்   உடலில்   ஏற்படும்   பொதுவான   பிரச்சனைகளில் ஒன்று சளி  மற்றும்  ...

சிறுநீரகத்தை பாதுகாக்கும் வழிகள்..! * 3 லிட்டர் தண்ணீரை கண்டிப்பாக குடிக்க வேண்டும். * உப்பின் அளவை உணவில் குறைத்துக் கொள்ள வேண்டும். * அதிகமாக அசைவ ...