Tag: ஆரோக்கிய குறிப்புகள்

மஞ்சளின் மருத்துவகுணம்..!! மஞ்சள் வைத்து சமைக்காத உணவு பொருளே கிடையாது.. சமையல் முதல் மருத்துவம் வரை மஞ்சள் முக்கியத்துவம் அளிக்கிறது. உடலில் ஏற்படும் வீக்கத்தை குறைக்கவும், காயப்பட்ட ...

உடலிற்கு ஆரோக்கியம் தரும் தேங்காய் பூ..!! அதில் உள்ள பயன் பற்றி தெரியுமா..?   தேங்காய் பூவில் தேங்காய் மற்றும் இளநீரில் இருப்பதை விட அதிக அளவு ...

மழைகாலத்தில் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும் உணவுகள்..!! மழை காலத்தில் நமது உடலில் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி பலவீனம் அடைவதால், நோய் தொற்றுகள் ஏற்படுவதோடு பல விதமான ...

கொழுப்பை கரைக்க உதவும் இயற்கை உணவுகள்..!! அன்றாட வாழ்வில் நாம் எடுத்துக்கொள்ளும் சில தவறான உணவுகளால் உடலில் கெட்ட கொழுப்பு சேர்ந்து விடுகிறது. அந்த கொழுப்புகளை கரைக்க ...

கர்ப்பிணி பெண்கள் பேரீச்சம்பழம் எடுத்துக்கொள்ளலாமா..? எடுத்துக் கொள்ளக்கூடாதா..? கர்ப்பகாலத்தில் பெண்கள் பலருக்கும் ஏற்படும் சந்தேகம், எந்த வகையான உணவுகள் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும். எடுத்துக்கொள்ள கூடாது என்பது பற்றி ...

உடல் எடையை குறைக்க ஒரு ரகசியம்..! உடல் பருமன் அதிகமாக இருபவர்கள் அதிகம் கவலை கொள்ளுவது உடல் எடையை குறைக்க முடியாமல் போவது தான், உடல் எடையை ...

ஆரோக்கியமான வாழ்கைக்கு தேவையான; அஞ்சு டிப்ஸ் – குறிப்பு 22 ஆரோக்கியமான வாழ்கைகாக  நாம்  சாப்பிடும்  உணவில் நன்மை தரும் என்று  நினைக்கிறோம். ஆனால்  ஒரு  சில  ...

ஆரோக்கியமான வாழ்க்கைக்கு தேவையான அஞ்சு டிப்ஸ் ; குறிப்பு -21 ஆரோக்கியமான வாழ்க்கைக்காக நாம் எடுத்துக்கொள்ளும் உணவில் சில தவறான உணவு பழக்கத்தால், உடலுக்கு கெடுதல் அளிக்கிறது. ...

சர்க்கரை நோயை குணமாக்கும் கேரட்..!! சர்க்கரை நோய் உள்ளவர்களின் எண்ணிக்கை நாளுக்கு நாள், அதிகரித்துக் கொண்டே போகிறது, சர்க்கரை அளவை கட்டுக்குள் கொண்டு வருவது மிக கடினமான ...

ஆரோக்கியமான வாழ்க்கைக்கு தேவையான அஞ்சு டிப்ஸ் - குறிப்பு 20 ஆரோக்கியமாக வாழ நாம் எடுத்துக்கொள்ளும் உணவில்.., நமக்கே தெரியாமல் சில ஆபத்துகள் இருக்கிறது. இதனால் பாதிக்கப்படுவது ...