Tag: ஆரோக்கிய உணவுகள்

  நீரில் ஊறவைத்த உலர் திராட்சையின் வியக்க வைக்கும் பலன்கள்..!   உலர் திராட்சை என்பது வைட்டமின் பி, சி, ஃபோலிக் ஆசிட், இரும்புச்சத்து, கரோட்டீன்கள், லுடீன், ...

வெறும் வயிற்றில் நெல்லிக்காய் சாற்றின் நன்மைகள்..!       நெல்லிக்காய் சாற்றை வெறும் வயிற்றில் குடிப்பதினால் வயிறு கோளாறுகளை சரிசெய்து செரிமானத்தை ஊக்குவிக்கிறது. இதில் இருக்கும் ...

தர்பூசணி வாங்கும்போது இதையெல்லாம் கவனிங்க...!!       தர்பூசணி வாங்கும் போது அந்த பழம் சீரான வடிவத்தில் வளர்ந்திருக்க வேண்டும். சமச்சீரற்ற தோற்றத்தில் வளர்ந்திருந்தால் அதை ...

நூடல்ஸை விரும்புவரா நீங்கள்..? அப்போ இது உங்களுக்குதா..!       இக்காலத்தில் நூடல்ஸ் என்பது அனைவரும் விரும்பக்கூடிய ஒரு உணவு வகைகளில் இருக்கிறது. இதனால் மக்களின் ...

உளுந்து சாப்பிட்டால் மருந்து சாப்பிட வேண்டாமா..?             இந்திய உணவு வகைகள் உலக உணவு வகைகளில் முதன்மையானது. சீன உணவு ...

சுண்டைக்காயின் மருத்துவ குணங்கள்..!         காய்கறிகளுள் மிகவும் சிறிதான காய் சுண்டைக்காய். சுண்டைக்காயை நுண் ஊட்டச் சத்துக்களின் சேமிப்புக் கிடங்கு என்றுகூட சொல்லலாம். ...

தைராய்டு பிரச்சனைகளை சரி செய்யும் இயற்கை ஜூஸ்..!        ஆயிரக்கணக்கான    மக்கள்  அவஸ்தைப்படுவது தைராய்டு பிரச்சனையால் தான் . குறிப்பாக இப்பிரச்சனையால் பெண்கள் ...

கொத்தமல்லி சாப்பிடுவது இவ்ளோ நன்மையா..!! கொத்தமல்லி இலையில் நார்ச்சத்துக்கள், இரும்புச் சத்து, மாங்கனீஸ், கால்சியம், வைட்டமின் கே, பாஸ்பரஸ் ஆகிய ஊட்டச்சத்துகளும் மேலும் வைட்டமின் ஏ, சி ...

நீங்கள் என்றும் இளமையுடன் இருக்க இந்த பொடியை சாப்பிடுங்க..!       பொதுவாக கருவேப்பிலையை நாம் ஒதுக்கி வைத்து தான் சாப்பிடுவோம். ஆனால் கருவேப்பிலையில் ஏராளமான ...

காலை உணவில் கட்டாயம் சேர்க்க வேண்டிய உணவுகள்...! இப்போதுள்ள காலக்கட்டத்தில் பெரும்பானோர் காலை உணவினை எடுத்துக்கொள்வதில்லை. இது மிகவும் தவறு, காலை உணவானது உடலுக்கு மிகவும் முக்கியமான ...