Tag: ஆரோக்கிய உணவுகள்

உடலில் நீர்சத்து இல்லனா இவ்ளோ ஆபத்தா..?       உடலில் நீர்ச்சத்து என்பது முக்கியமான ஒன்றாகும். உடல் ஆரோக்கியத்துக்கு நீர்சத்து அவசியமானது. இந்த நீர்சத்து உடலில் ...

உளுந்து உண்டால் உடலுக்கு மருந்தே வேண்டாம்...!       தேவையான பொருட்கள்: கருப்பு உளுந்து - 100 கிராம் கவுனி அரிசி - 50 கிராம் ...

வயிற்றை  சுத்தமாக்கும் உணவுகள்..! ஆரோக்கியம் முக்கியம் பிகிலு..!       அஜீரணப் பிரச்சினை   என்பது   இன்று  அதிகமான பேரை அவதிக்குள்ளாக்குகிறது. உண்ணும் உணவு  ஒழுங்காக  செரிக்காவிட்டால்  ...

உடலில் கெட்ட கொழுப்பு கரைய இதை சாப்பிட மறக்காதீங்க..!         சமையல் குறிப்புகள் : சமையலுக்கு முன் நாம் நறுக்கும் காய்கறிகளில் ஏதாவது ...

உணவிற்கு பின் தண்ணீர் குடிக்கலாமா...?        நாம் உணவு கூட சில நாட்களுக்கு சாப்பிடாமல் இருக்கலாம் ஆனால் தண்ணீரை குடிக்காமல் நம்மலால் இருக்கவே முடியாது. ...

உடல் எடையை குறைக்க கடைப்பிடிக்க வேண்டியவை...       உடல் எடையை குறைக்க நினைக்க விரும்புபவர்கள் அசைவ உணவான இறைச்சி சாப்பிடுவதை தவிர்க்க வேண்டும். மேலும் ...

மாதுளை பழத்தில் எவ்வளவு நன்மைகள் உள்ளது தெரியுமா?           நாம் தினசரி உணவில் பழங்கள் சேர்த்துக் கொள்வது உடலுக்கு நன்மை பயக்கும். ...

நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகப்படுத்தும் ஆட்டுக்கால் சூப்..!         சூப்பூக்களில் பல வகையான சூப்பூக்கள் உண்டு. அதில் ஆட்டுக்கால் சூப் உடலுக்கு பல்வேறு ...

நுரையீரலை சுத்தம் செய்ய இதை செய்தால் போதும்..!           நுரையீரல் என்பது நம் வாழ்வதற்கு நம் உடலில் உள்ள உறுப்புக்களில் ஒரு ...

தக்காளி சாற்றில் இவ்வளவு நன்மைகளா ?       தக்காளி  என்பது  நம் உணவுகளில் இன்றியமையாத ஒரு பொருளாகும். தக்காளி சாறு என்பது ருசிக்காக மட்டுமல்லாமல் ...