Tag: ஆரோக்கியமான வாழ்க்கைக்கு

சாப்பிட்ட பின் ஜூஸ் குடிக்கும் பழக்கம் உள்ளவரா நீங்கள்..? அப்போ இது உங்களுக்கு  தான்..!!           காலை, மதியம், மற்றும் இரவு ...

சுகர் வராமல் தடுக்க இந்த ஒரு பொருள் போதும்..!       சுகர் வராமல் தடுக்க இந்த ஒரு பொருள் சாப்பிட்டால் போதுமா அது என்ன ...

மூளையை  பாதிக்கும் 7 செயல்கள்..!! இதே தவறை நீங்க பண்ணாத்தீங்க..!!        இந்த ஏழு பழக்கம் உங்களுக்கு இருந்தா மூளை கட்டாயமா குழம்பிப் போயிடுமா ...

ஆரோக்கியத்தை அள்ளித் தரும் புளி..!       தமிழர்களின் சமையலில் பெரிதும் பயன்படுவது புளி. பெரும்பாலான உணவுகளில் புளி முக்கியத்தும் அளிக்கிறது. சமையலில் எப்படி புளி ...

துணையுடன் சண்டை வராமல் இருக்க இதெல்லாம் தியாகம் செய்ங்க..!       உங்களின் துணையுடன் நீங்கள் சந்தோசமாக வாழ கட்டாயம் தியாகம் என்ற ஒன்றை பின்பற்றியே ...

இரவில்  தூக்கம்  வரவில்லையா  அப்போ  இதை  ட்ரை  பண்ணுங்க..!!        தற்போது உள்ள காலகட்டத்தில் அனைவர்க்கும் அடிப்படையான பிரச்சனை தூக்கமின்மை , அதற்கு உடல் ...

இரத்த சர்க்கரை அளவை கட்டுப்படுத்த..!  இந்த  காய்கறி  எடுத்துகொள்ள  மறக்காதீங்க..!!         நமது அன்றாட வாழ்வில் பல காய்கறிகள் சாப்பிட்டு இருக்கிறோம். ஆனால் ...

மழைக்காலத்தில் இந்த ப்ரூட் சாப்பிட மறக்காதீங்க..!!       பொதுவாக  மழைக்காலம்  என்பது  வெப்பத்திலிருந்து  நிவாரணம் அளிப்பதோடு, பருவ மழை நோய்களையும்  அதிகரிக்கும்.  மழைக்காலத்தில் பாக்டீரியாக்கள் ...

வெற்றிலை சாப்பிட்டால்  இந்த  பிரச்சனையே  இருக்காது...!!         நமது முன்னோர்கள் சாப்பிட பின் வெற்றிலை பாக்கை சாப்பிடுவதை வழக்கமாக வைத்திருப்பார்கள்.  அது  மட்டுமா  ...

வைட்டமின்-சி  குறைபாட்டால்  ஏற்படும்  விளைவுகள்..!! சரி  செய்ய  இதை  ட்ரை  பண்ணுங்க..!!       வைட்டமின்கள்   நமது   உடலுக்கு   மிகவும்   முக்கியமான  ஒன்றாகும்.  இதில்  சில ...