ஆரோக்கியம்

நுரையீரலை சுத்தம் செய்ய இதை செய்தால் போதும்..!           நுரையீரல் என்பது நம் வாழ்வதற்கு நம் உடலில் உள்ள உறுப்புக்களில் ஒரு...

தக்காளி சாற்றில் இவ்வளவு நன்மைகளா ?       தக்காளி  என்பது  நம் உணவுகளில் இன்றியமையாத ஒரு பொருளாகும். தக்காளி சாறு என்பது ருசிக்காக மட்டுமல்லாமல்...

உடல் எடையை குறைக்கும் லெமன் கிராஸ் டீ...       தேவையானப் பொருட்கள்: லெமன் கிராஸ் முருங்கை புதினா ஆளிவிதை/Flaxseed பட்டை சுக்கு சோம்பு சீரகம் கொள்ளு...

  நீரில் ஊறவைத்த உலர் திராட்சையின் வியக்க வைக்கும் பலன்கள்..!   உலர் திராட்சை என்பது வைட்டமின் பி, சி, ஃபோலிக் ஆசிட், இரும்புச்சத்து, கரோட்டீன்கள், லுடீன்,...

உங்க உடம்பில் கொழுப்புகள் இருக்கா..!         நமது   உடலில்   பொதுவாக   இரண்டு   கொழுப்புகள்   இருக்கும்.   அவை  கெட்ட  கொழுப்புகள் நல்ல கொழுப்புகள் ஆகும்....

வெறும் வயிற்றில் நெல்லிக்காய் சாற்றின் நன்மைகள்..!       நெல்லிக்காய் சாற்றை வெறும் வயிற்றில் குடிப்பதினால் வயிறு கோளாறுகளை சரிசெய்து செரிமானத்தை ஊக்குவிக்கிறது. இதில் இருக்கும்...

அசிடிட்டி பிரச்சனையா ? அப்போ இதை தெரிந்து கொள்ளுங்கள்..!         நம்   உடலில்   இயற்கையாகவே   சிறிய   அளவில்  ஆசிட் சுரப்பி இருக்கும். இது...

நூடல்ஸை விரும்புவரா நீங்கள்..? அப்போ இது உங்களுக்குதா..!       இக்காலத்தில் நூடல்ஸ் என்பது அனைவரும் விரும்பக்கூடிய ஒரு உணவு வகைகளில் இருக்கிறது. இதனால் மக்களின்...

உளுந்து சாப்பிட்டால் மருந்து சாப்பிட வேண்டாமா..?             இந்திய உணவு வகைகள் உலக உணவு வகைகளில் முதன்மையானது. சீன உணவு...

தினமும் ஒரு வால்நட் உண்பதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்...! இதய ஆரோக்கியம் ஒமேகா- 3 கொழுப்பு அமிலம் வால்நட்டில் உள்ளது. வால்நட் நம் உடலில் இருக்கும் கெட்ட கொழுப்பை...