கட்டாயம் தெரிஞ்சிகோங்க...! சேரக்கூடாதவைகள்...!       கீழே கொடுக்கப்பட்டுள்ள உணவுப் பொருட்களை ஒன்றுடன் ஒன்று சேர்ப்பது மிகவும் ஆபத்தை விளைவிக்கும். ஆரஞ்சு  -----  பப்பாளி கேரட் ...

மாதுளையின் பயன்கள்..!       மாதுளை செரிமான மண்டலத்தை சீராக்கும். இதனை சாப்பிடுவதால் கொழுப்புகள் உடலில் கட்டுப்படும். நினைவாற்றலை பெருக்கக்கூடிய தன்மை கொண்டது. மாதுளை நோய்...

ரிச்சான பன்னீர் பட்டர் மசாலா...!       தேவையான பொருட்கள்: மசாலா விழுது அரைக்க: வெண்ணெய் 2 ஸ்பூன் நெய் 2 ஸ்பூன் இஞ்சி 1...

நாவில் எச்சில் ஊறும் பலாப்பழ கேசரி...!       தேவையான பொருட்கள்: பலாப்பழம் நெய் தேவைக்கு திராட்சை சிறிது முந்திரி சிறிது தண்ணீர் 2 கப்...

ஆரோக்கியமான பாலக்கீரை சாதம் இன்னிக்கு செய்ங்க..!     தேவையான பொருட்கள்: பாஸ்மதி அரிசி 1 கப் பாலக்கீரை 1 கொத்து பூண்டு 6 பற்கள் இஞ்சி...

பல் வலிக்கு தீர்வு...!       பற்கள் ஆரோக்கியமாக இருக்க ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை பல் துலக்க வேண்டும். திரிபலா சூரண பவுடரை கொண்டு...

பத்து பைசா செலவே இல்லாமல் இத பண்ணலாம்...!       அன்றாடம் வெறும் வயிற்றில் 3 முதல் 4 கறிவேப்பிலையை மென்று சாப்பிட்டு வரும்போது கண்...

ஹெல்தியான திணை பொங்கல்..! காலை உணவு..!       தேவையான பொருட்கள்: திணை அரை கப் பாசிப்பருப்பு அரை கப் மஞ்சள்தூள் கால் ஸ்பூன் உப்பு...

டுடே டின்னர் மசாலா பாஸ்தா..!       தேவையான பொருட்கள்: பென்னே பாஸ்தா 1 கப் எண்ணெய் 2 ஸ்பூன் பூண்டு 1 ஸ்பூன் நறுக்கியது...

ஈவினிங் ஸ்நாக் சில்லி சிக்கன் ஃப்ராங்கி...!       தேவையான பொருட்கள்: மசாலா விழுது அரைக்க: பச்சை மிளகாய் 5 நறுக்கியது பூண்டு 8 பற்கள்...