சத்தான ப்ரோக்கோலி சூப்..!       தேவையான பொருட்கள்: ப்ரோக்கோலி வெண்ணெய் 1 ஸ்பூன் வெங்காயம் 1 நறுக்கியது பூண்டு 12 பற்கள் உருளைக்கிழங்கு 1...

மூளை திறனை காக்கும் உணவுகள்...!       மூளையை ஆரோக்கியமாகவும் இளமையாக வைத்திருக்க கொடுக்கப்பட்டுள்ள உணவுகளை உட்கொள்ளலாம். இது மூளையின் செயல்திறனை அதிகரித்து மூளையை காக்கிறது....

மஞ்சள் பூசணியின் நன்மைகள்...!       மஞ்சள் பூசணியில் அதிக அளவிலான இரும்புச்சத்து உள்ளது. இது குடல் இயக்கத்தினை மேம்படுத்தி மலச்சிக்கலை சரிச்செய்கிறது. மஞ்சள் பூசணி...

சமையல் எண்ணெய்களின் மருத்துவ குணங்கள்...!       கடலை எண்ணெய்: கடலை எண்ணெயில் ஒமேகா 6 எனும் கொழுப்பு அமிலம் அதிகமாக உள்ளது. 100 கிராம்...

நம்முடைய பாரம்பரிய அரிசியின் பெருமைகள்..!   மாப்பிளை சம்பா அரிசி: ஆண்களுக்கு ஆண்மையை கூட்டும்,நரம்பு மற்றும் உடலுக்கு வலுச்சேர்க்கும். கருப்பு கவுனி அரிசி: அந்த காலத்தில் இதை...

ஹெல்தியான கொண்டக்கடலை புலாவ்...!       தேவையான பொருட்கள்: கொண்டக்கடலை 1 கப் பாஸ்மதி அரிசி 300 கிராம் நெய் 2 ஸ்பூன் எண்ணெய் 2...

ருசியான சிக்கன் ஊறுகாய்  செய்யலாமா...!       தேவையான பொருட்கள்: மசாலா தூள் அரைக்க: பட்டை 2 துண்டு ஏலக்காய் 5 கிராம்பு சிறிது தனியா...

சிம்பலான அரிசி மாவு தோசை...!       தேவையான பொருட்கள்: பச்சரிசி 1 கப் வேகவைத்த சாதம் 1 கப் துருவிய தேங்காய் 3/4 கப்...

சோள மாவு சப்பாத்தி இன்னிக்கு செய்ங்க...!   தேவையான பொருட்கள்: சோள மாவு 1 1/2 கப் தண்ணீர் 2 கப் உப்பு  தேவையானது நெய்  தேவையானது...

அல்சர் விரைவில் குணமாக எடுத்துக் கொள்ள வேண்டியவை..!       அல்சர் என்பது வயிற்றில் வலி, ரத்தத்துடன் கூடிய வாந்தி, வயிற்றில் வீக்கம், அஜீரணம் ,...