Tag: #Weight loss

உடல் எடை குறைக்க எளிய டிப்ஸ்..!       தினமும் ஒரு மணி நேரம் உடற்பயிற்சி செய்ய வேண்டும். இரவில் படுக்கும் 2 மணி நேரத்திற்கு ...

உடல் எடையை குறைக்க கடைப்பிடிக்க வேண்டியவை...       உடல் எடையை குறைக்க நினைக்க விரும்புபவர்கள் அசைவ உணவான இறைச்சி சாப்பிடுவதை தவிர்க்க வேண்டும். மேலும் ...

உடல் எடை குறைக்க இதை சாப்பிடுங்க... அப்பறம் பாருங்க வேறலெவல் ஆகிடுவிங்க...! கொள்ளு உடலுக்கு அதிக வலிமையைத் தரக்கூடியது. அப்படிப்பட்ட  சத்துக்கள் நிறைந்திருக்கும் கொள்ளு நாம் அடிக்கடி ...

இரவு நேரத்தில் கொழுப்பைக் கரைக்க இதை ட்ரைப் பண்ணுங்க்…  உடம்பில் உள்ள கெட்ட கொழுப்புகளை  கரைக்கக்கூடியது இந்த கொள்ளு. வாரத்தில் நான்கு நாட்கள் இந்த கொள்ளு சூப்பை ...

பெண்களின் அடிவயிற்று கொழுப்பு கரையணுமா..?அப்போ இதை  ட்ரை பண்ணுங்க..!!          இந்த   காலகட்டத்தில்,  பெண்களுக்கும்..,  ஆண்களுக்கும் இருக்கும் பெரும்பாலான பிரச்சனைகளுள் ஒன்று..,  தொப்பை. ...

உடல் எடையை குறைக்கணுமா அப்போ இதை ட்ரை பண்ணுங்க..!!   வருத்த மீன் மிகவும் சுவையாக தான் இருக்கும். காரணம் அது எண்ணெய்யில் வருத்து எடுக்கப்படுகிறது அல்லது ...

உடல் எடையை குறைக்க ஒரு ரகசியம்..! உடல் பருமன் அதிகமாக இருபவர்கள் அதிகம் கவலை கொள்ளுவது உடல் எடையை குறைக்க முடியாமல் போவது தான், உடல் எடையை ...