Tag: உடல் ஆரோக்கியம்

செவி நரம்புகள் பாதிப்பு..!! இதே  தவறை  நீங்களும் பண்ணாதீங்க..!!          செவி நரம்புகளை பாதிக்கும் அதீத அலைபேசி பயன்படுத்துவதால் என்ன என்ன தீமைகள் ...

வெறும் வயிற்றில் வெந்நீர்..!! இந்த 6 பிரச்சனைக்கு குட் பாய்...!!              காலையில் வெந்நீர் குடிப்பதால் கிடைக்கும் ஏழு ஆரோக்கிய ...

இரவில்  இதை  மட்டும் சாப்பிட்டு பாருங்க..!!        இரவில் துல்லியமாக பார்க்க என்ன என்ன பழங்கள் காய்கறியை சாப்பிடுலாம் என்று இந்த பதிவில் பார்க்கலாம் ...

ஆரோக்கியமான சில காலை உணவுகள்..!       நம் உடலுக்கு காலை உணவு என்பது மிகவும் முக்கியமானவை.  எனவே காலை உணவை ஆரோக்கியமாக எடுத்துக் கொள்வது ...

இதய  நோயால்  ஏற்படும் பிரச்சனை...!! இதை  சாப்பிட்டால் போதும்..!!            தினமும் முந்திரி பருப்பு சாப்பிட்டால் என்ன நன்மைகள் கிடைக்கும் இந்த ...

உடல்  ஆரோக்கியத்தை  வலுவாக்க..!! இந்த  உணவை  சேர்த்துக் கொள்ளுங்க..!!         காலை உணவில்  ராகி சேர்ப்பதுனால   என்ன நன்மை கிடைக்கும் என்பதை இந்த ...

பயிறு வகைகளை ஏன் முளைக்கட்டி சாப்பிடுகிறோம்..??       பயறு வகைகளை அப்படியே சாப்பிடுவதற்கு பதில் அதனை முளைக்கட்டிய வடிவில் சாப்பிடும்போது அது அதிகமான சத்துக்களையும் ...

வாயுவை அதிகரிக்கும் காய்கறிகள்..!! இதை  தெரிந்துக்கொள்ள  மறக்காதீங்க..!!           நாம் உண்ணும் உணவுகள் வாயுப் பிரச்சனைக்கு முக்கிய காரணமாக இருப்பதால் என்ன சாப்பிடலாம்  ...

உடல் ஆரோக்கியம், முக அழகு..!   இதை  சாப்பிட்டால்  போதும்...!!            பால்  மட்டுமின்றி  பால்  சார்ந்த  எந்த  ஒரு  பொருளும்   கொழுப்பு  ...

தலைவலி, இருமல், சளி பிரச்சனையா...?  அப்போ இதை  ட்ரை  பண்ணுங்க..!!           உங்களுக்கு அடிக்கடி தலைவலி, இருமல் மற்றும் சளி இருக்கிறதா இந்த ...