Tag: உடல் ஆரோக்கியம்

வெள்ளரிக்காய் தேங்காய் பச்சடி..!       தேவையான பொருட்கள்: வெள்ளரிக்காய் 2 துருவியது கொப்பரை தேங்காய் 1 கப் பச்சை மிளகாய் 1 எண்ணெய் 2 ...

இத தெரிஞ்சிக்கிட்டு இனி குளிக்க போங்க..!       குளிர்ந்த நீர்: குளிர்ந்த நீர் மன அழுத்தத்திற்கு எதிரான ஹார்மோன்களை தூண்ட உதவியாக இருக்கிறது. இது ...

விந்தணுக்கள் விந்தையான தகவல்கள்...!       உடல் ஆரோக்கியமாக உள்ள ஆணால் 15 கோடி விந்தணுக்களை ஒரு நாளைக்கு உற்பத்தி செய்ய முடியும். அந்த ஆரோக்கியமான ...

வெந்தயத்தின் வைத்தியம்..!       அற்புதமான இந்த வெந்தயத்தை இரவில் நீரில் ஊற வைத்து காலையில் இந்த தண்ணீரை வெறும் வயிற்றில் குடித்து வர உடலில் ...

ஊதா கலர் முட்டைகோஸின் நன்மைகள்..!       ஊதா கலர் முட்டைகோஸ் உடல் எடையை ஆரோக்கியமான விதத்தில் குறைக்க உதவுகிறது. இந்த வகை முட்டைகோஸில் கலோரிகள் ...

டீ விரும்பிகள் டீயை நிறுத்தினால் என்ன ஆகும்? பார்க்கலாமா?       கிடைக்கும் நன்மைகள்: டீ குடிப்பதை தவிர்த்தலினால்  டீஹைட்ரேஷன்  தொடர்பான பிரச்சனைகளை தவிர்க்கலாம். உடலுக்கு ...

மழைக்காலத்தில் ஆரோக்கியமாக இருக்க இந்த உணவுகளை சாப்பிடுங்கள்..!         பொதுவாக மழைக்காலம் என்பது வெப்பத்திலிருந்து நிவாரணம் அளிப்பதோடு, பருவ மழை நோய்களையும் அதிகரிக்கும். ...

நொடியில் இரும்பல் குணமாக இதை சாப்பிடுங்க..!           சளி ‌பிடிப்பதால் ஏற்படும் பல்வேறு உடல் உபாதைகளில் இருமலும் ஒன்று. சளி போனாலும் ...

தினமும் 2 பல் பூண்டு..ஒரே வாரத்தில் பிபி கட்டுக்குள் வரும்..!       பூண்டை உணவில் சேர்த்துக் கொள்வதினால் கெட்ட கொலஸ்ட்ரால் அளவு குறைந்து, இதயத்தின் ...

கட்டாயம் தெரிஞ்சிகோங்க...! சேரக்கூடாதவைகள்...!       கீழே கொடுக்கப்பட்டுள்ள உணவுப் பொருட்களை ஒன்றுடன் ஒன்று சேர்ப்பது மிகவும் ஆபத்தை விளைவிக்கும். ஆரஞ்சு  -----  பப்பாளி கேரட்  ...