Tag: உடல் ஆரோக்கியம்

சாப்பிட்ட உடன் நீங்கள் செய்யும் இந்த தவறால்..! உங்கள் உடல்..? அன்றாட வாழ்க்கையில் தினமும் செய்ய வேண்டிய நல்ல பழக்கம் இருக்கிறது. செய்யக்கூடாத தீய பழக்கமும் இருக்கிறது. ...

வால்நட்ஸ் பற்றி ஒரு ரகசியம்..!   புரத சத்து அதிகம் நிறைந்த பொருட்களில் வால்நட்ஸும் ஒன்று. வால்நட்ஸில் DHA அதிகம் இருப்பதால், மூளையை ஆரோக்கியமாக வைத்துக்கொள்ள உதுவுகிறது. ...

வேர்க்கடலை இருந்தால் போதும் உங்கள் முகத்தை அழகாக்கிவிடும்..? வேர்க்கடலை என்றாலே சுட.. வேக வைத்து சாப்பிடுவது. வறுத்து சாப்பிடுவது. எண்ணெயில் மிளகாய், வேர்க்கடலை எல்லாம் சேர்த்து வதக்கி ...

காலையில் உறக்கத்தில் இருந்து சீக்கிரம் விழிக்க..! சில டிப்ஸ் இரவு உறங்க செல்லும் பொழுது மறுநாள் அதிகாலை சீக்கிரம் எழ வேண்டும். என்ற சிந்தனை அனைவருக்கும் இருக்கும். ...

ஐஸ்க்ரீம் , கூல் டிரிங்ஸ் சாப்பிட உடனே சளி பிடிக்கிறதா..? அதை சரி செய்ய தீர்வு இதோ..   ஐஸ்க்ரீம் , கூல் டிரிங்ஸ் போன்ற குளிர் ...

பனை நுங்கு இவ்வளவு நன்மை தருமா..! - தெரிந்து கொள்ளுங்கள். கோடை தொடங்கிவிட்டால் வெயில் மட்டும் தான் ஆட்டம் போடுமா..? எங்க ஆட்டம் அதை விட வேற ...

உணவில் ஆரோக்கியம் - கொத்தமல்லி ரசத்தில் இவ்வளவு நன்மை இருக்கா..!   நம் வீட்டில், அன்றாடம் சமைக்கும் உணவில் சாம்பார், ரசம், மீன்குழம்பு என அனைத்திலும் மருத்துவம் ...

தினமும் காலையில் சூரியபகவானை வணங்குவது ஏன் தெரியுமா..? மன நிம்மதி என்பது நாம் அனைவருக்கும் தேவைப்படும் ஒன்று. வாழ்வில் எல்லாம் நாளும் நமக்கு நிறைவு தருமா என்றால்? ...

தினமும் உடல் சோர்வுடன் இருப்பவரா நீங்கள்..? அப்போ இதோ ஃ பாலோ பண்ணுங்க . உடலில் ஆரோக்கியமும், மனதில் நிம்மதியும் இல்லாமல் அவதிப்படுகிறீர்களா? அப்படி அவதிப்படுகிறீர்கள் என்றால் ...