Tag: ஆரோக்கிய உணவுகள்

சமையல் எண்ணெய்களின் மருத்துவ குணங்கள்...!       கடலை எண்ணெய்: கடலை எண்ணெயில் ஒமேகா 6 எனும் கொழுப்பு அமிலம் அதிகமாக உள்ளது. 100 கிராம் ...

நம்முடைய பாரம்பரிய அரிசியின் பெருமைகள்..!   மாப்பிளை சம்பா அரிசி: ஆண்களுக்கு ஆண்மையை கூட்டும்,நரம்பு மற்றும் உடலுக்கு வலுச்சேர்க்கும். கருப்பு கவுனி அரிசி: அந்த காலத்தில் இதை ...

முக்கிய மருத்துவ குறிப்புகள்...!  என் பாட்டி சொன்ன ரகசியம்..!            பொதுவாக ஜலதோஷம், காய்ச்சல் போன்றவை நம்மை தாக்கினால் உடனே நாம் ...

பித்தப்பை கல் எளிதில் நீங்க சில டிப்ஸ்..!       பித்தப்பை  என்பது  நமது  உடலில்  கல்லீரலில் ஒரு பகுதியுடன் பேரிக்காய் வடிவில் சுமாராக 8செ.மீ. ...

அல்சர் விரைவில் குணமாக எடுத்துக் கொள்ள வேண்டியவை..!       அல்சர் என்பது வயிற்றில் வலி, ரத்தத்துடன் கூடிய வாந்தி, வயிற்றில் வீக்கம், அஜீரணம் , ...

சுவாச நோய்களை தீர்க்கும் சுண்டைக்காய்...!       சுண்டைக்காயில் காணப்படும் இரும்புச்சத்து, புரதம் மற்றும் கால்சியம் உடலின் வளர்ச்சிக்கு பெரிதும் பயனாக அமைகிறது. சுண்டைக்காயை நாம் ...

ஹெல்தியான கோதுமை ரவா இட்லி..!       தேவையான பொருட்கள்: கோதுமை ரவா 1 கப் உப்பு தேவையானவை தயிர் 1 கப் எண்ணெய் 2 ...

வைட்டமின்-சி குறைபாட்டின் அறிகுறி..!  அதை சரிசெய்யும்  இயற்கை மருத்துவம்..!           உடலின்   சீரான   செயல்பாட்டிற்கு  வைட்டமின் சி  மிகவும் இன்றியமையாதது. ஆனால் ...

சுவையான 'மஸ்ரூம் ஹெர்ப் ரைஸ்' இன்னிக்கு செய்யலாமா..!   தேவையான பொருட்கள்: மஸ்ரூம் - 800 கிராம் பாஸ்மதி அரிசி - 1 1/2 கப் வெண்ணெய் ...

கல்லீரல் பிரச்சனைக்கு உதவும் அஸ்வகந்தா..!     உடல் உறுப்புகளில் ஒரு முக்கியமான உறுப்பு கல்லீரல் ஆகும். இது செரிமானத்தை சரிசெய்தல், நச்சுக்களை நீக்க மற்றும் புரதங்களை ...