ஆரோக்கியம்

ஆரோக்கியமான வாழ்க்கைக்கு தேவையான; அஞ்சு டிப்ஸ் - குறிப்பு 19 புதினா : புதினாவை தண்ணீரில் போட்டு கொதிக்க வைத்து.., அந்த தண்ணீரில் வாய் கொப்பிளித்தால் வாய்...

தேங்காய் எண்ணெய் தினசரி எடுத்துக் கொள்ளலாமா..? இதை தெரிந்து கொள்ளுங்கள்.. * தேங்காய் எண்ணையில் மீடியம் செயின் ட்ரைகிளிசரைடு என்ற கொழுப்பு இருப்பதால் உடலுக்கும் மூளைக்கும் அவசியமான...

ஆரோக்கியமான வாழ்க்கைக்கு நச்சுனு அஞ்சு டிப்ஸ் - 18 உருளைக்கிழங்கு : உருளைக்கிழங்கு பிரியர்கள் இங்கு ஏராளம். வாரத்திற்கு மூன்று முறையாவது சமைத்து சாப்பிட்டால் சிறுநீரகக் கோளாறு...

முடக்கத்தான் கீரையின் மருத்துவ குணம்..! ஆரோக்கியமான வாழ்க்கைக்கு தேவையான சில முக்கியமான உணவு குறிப்பில் இன்று நாம் பார்க்க இருப்பது.., முடக்கத்தான் கீரை.., * வாரத்திற்கு இருமுறைக்கு...

சர்க்கரை நோய் உள்ளவர்கள் கவனத்திற்கு..! சர்க்கரை நோய் உள்ளவர்கள்.., வெயிலின் வறட்சியில் ஏற்படும் தாகத்தை தனிக்க வெறும் தண்ணீர் மட்டும் குடித்தால் போதாது. தினமும் காலை சர்க்கரை...

வெயில் காலத்தில் தண்ணீர் ஏன் அதிகம் குடிக்க வேண்டும்..? அடிக்கும் வெயிலில் தொண்டை மற்றும் நாக்கு வறட்சி அடைவதால்.., எல்லோரும் தண்ணீர் குடிக்கின்றோம். ஒரு சிலர் என்றும்...

ஆரோக்கிமான வாழ்க்கைக்கு தேவையான நச்சுனு அஞ்சு டிப்ஸ் -17 ஆரோக்கியமான வாழ்க்கைக்காக நாம் எடுத்துக்கொள்ளும் சில தவறான உணவு பழக்கத்தால், உடல் ஆரோக்கியத்தை இழக்கிறது. உடல் என்றும்...

ஆரோக்கியமான வாழ்க்கைக்கு தேவையான ; அசத்தலான அஞ்சு டிப்ஸ் - 16 ஆரோக்கியமான வாழ்க்கைக்கு தேவையான சில முக்கியமான உணவு குறிப்புகள் பற்றி பார்த்துக்கொண்டு வருகிறோம். அதில்...

வெந்தயத்தின் மருத்துவ குணங்கள்..!! * வெந்தயம் இரும்புச்சத்து நிறைந்த ஒரு ஒரு பொருள்.., இதை உணவில் சேர்த்துக்கொண்டால் ரத்த சோகை நோயை குணப்படுத்தி விடும். * வெந்தயத்தில்...

சிறுநீரக ஆரோக்கியத்தை பராமரித்தல், தடுப்பு நடவடிக்கைகள், ஆபத்தை தடுத்தல் மற்றும் சிறுநீரக பிரச்சனைகளை கையாளுதல் ஆகியவை குறித்து விழிப்புணர்வு ஏற்படுத்தும் வகையில் ஒவ்வொரு ஆண்டும், மார்ச் மாதத்தின்...