ஆரோக்கியம்

குடைமிளகாய் சாப்பிட்டால் இவ்வளவு நன்மைகளா..!! சிவப்பு, மஞ்சள் மற்றும் பச்சை நிறத்தில் விற்கும் குடைமிளகாயை ஒரு சிலர் மட்டுமே வாங்கி சமையலுக்கு பயன் படுத்துகின்றனர். பலருக்கும் தெரியாத...

உடலின் கெட்ட கொழுப்பை கரைக்கும் உணவுகள்; குறிப்பு -1 நம் எடுத்துக்கொள்ளும் சில உணவுகள் உடலில் கெட்ட கொழுப்பை சேர்த்துவிடும் இதனால் மாரடைப்பு, போன்ற நோய்கள் ஏற்படுகின்றன....

ஆரோக்கியமான வாழ்க்கைக்கு தேவையான அஞ்சு டிப்ஸ் ; குறிப்பு -21 ஆரோக்கியமான வாழ்க்கைக்காக நாம் எடுத்துக்கொள்ளும் உணவில் சில தவறான உணவு பழக்கத்தால், உடலுக்கு கெடுதல் அளிக்கிறது....

சர்க்கரை நோயை குணமாக்கும் கேரட்..!! சர்க்கரை நோய் உள்ளவர்களின் எண்ணிக்கை நாளுக்கு நாள், அதிகரித்துக் கொண்டே போகிறது, சர்க்கரை அளவை கட்டுக்குள் கொண்டு வருவது மிக கடினமான...

இனி நீங்களும் புகைப்பழக்கத்திற்கு குட் பாய் சொல்லலாம்..!! இப்படி பண்ணா..? தற்போதைய காலக்கட்டத்தில் ஆண்களுக்கு மட்டுமல்ல சில பெண்களுக்கும் புகைப்பிடிக்கும் பழக்கம் இருக்கிறது. அதில் இருந்து வெளிவருவது...

வெட்டிவேரும் அதன் மருத்துவகுணமும்..!! உடல் சூடானது இன்று பலருக்கும் இருக்கும் ஒரு பிரச்சனை அதிலும், இது கோடைகாலம் என்பதால் உடல் சூடு இன்னும் அதிகமாக இருக்கும். வெயிலின்...

ஆரோக்கியமான வாழ்க்கைக்கு தேவையான அஞ்சு டிப்ஸ் - குறிப்பு 20 ஆரோக்கியமாக வாழ நாம் எடுத்துக்கொள்ளும் உணவில்.., நமக்கே தெரியாமல் சில ஆபத்துகள் இருக்கிறது. இதனால் பாதிக்கப்படுவது...

ஏலக்காயின் மருத்துவ பயன்கள்..!! நறுமணம் மிக்கும் எலக்காய் அதிக அளவு மருத்துவ குணமும் கொண்டுள்ளது. ஏலக்காயை உணவில் எடுத்துக்கொள்வதால் ஏற்படும் நற்பயன்கள் பற்றி பார்க்கலாம். * இனிப்பு...

ஆரோக்கியமான வாழ்க்கைக்கு தேவையான; அஞ்சு டிப்ஸ் - குறிப்பு 19 ஆரோக்கியமாக வாழ நாம் எடுத்துக்கொள்ளும் உணவில்.., நமக்கே தெரியாமல் சில ஆபத்துகள் இருக்கிறது. இதனால் பாதிக்கப்படுவது...

கிராம்பின் மருத்துவகுணங்கள்..   கிராம்பு இனிப்பு மற்றும் காரம் இரண்டின் தன்மையையும் கொண்டுள்ளது, கிராம்பை எடுத்துக் கொண்டால் கிடைக்கும் பலன்கள் பற்றி பார்க்கலாம். * கிராம்பை சாப்பிட்டால்...