அடிப்படை ஆரோக்கிய தேவைக்கு வாழை இலையா ..?

அடிப்படை ஆரோக்கிய தேவைக்கு வாழை இலையா ..?

ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்திற்கு வாழை இலை வழி வகுக்கிறது .வரத்தில் நான்கு முறை வாழை இலையில் சாப்பிட்டாலே உடலுக்கு நன்மை தான் கிடைக்கும் என்பார்கள் முன்னோர்கள்.

வாழை  என்பது  மரம்  முதல்  தண்டு  வரை  அனைத்தும்  பயன் தரக்கூடியது .  வாழை பழத்தை விட இலையில் ஏராளமான நன்மைகள் அடங்கியுள்ளது.  வாழை இலையின் சில  உண்மையான நன்மைகள் பற்றி பார்ப்போம்…

1.   காயங்களுக்கு வாழை இலையின் சாத்தியமான பயன்பாடுகள் வெட்டுக்காயங்கள், தீக்காயங்கள்  மற்றும்  கொப்புளங்கள் போன்ற காயங்களுக்கு  வாழை  இலையை   ஒத்தடம் கொடுக்கலாம். இந்த மென்மையான இலைகள் தீக்காயங்கள் மீது வைத்தால் குளிர்ச்சியான விளைவை கொடுக்கும். இந்த இலையை தேங்காய் எண்ணெயுடன் கொப்புளங்களை மறைக்க பயன்படுத்தலாம்.

2.    விக்கல்களுக்கு வாழை இலை ஒவ்வொருவருக்கும் விக்கல் வந்து சில நிமிடங்கள் இருக்கும் . அவை எரிச்சலூட்டும் அளவிற்கு தொல்லை கொடுக்கும் . அவற்றிலிருந்து விடுபட வாழை இலையில் தேன் கலந்து சாப்பிட்டால் விக்கல் நிற்கும். இந்த தந்திரத்தை முயற்சிக்கும் முன் உங்கள் மருத்துவரை அணுகி அறிந்துகொள்ளவேண்டும் .

3.     தோல் பராமரிப்புக்கு வாழை இலை நமது தோல் உணர்திறன் உடையது மற்றும் தொடர்ந்து சூரிய ஒளியில் இருப்பது சருமத்தில் தீங்கு விளைவிக்கும்.இதனால் தோல் சிவத்தல் ஏற்படும். 2018 இல் நடத்தப்பட்ட ஆய்வில் வாழை இலைகளில் அதிக அளவு லிக்னின் (தாவர பாலிமர்) இருக்கிறது என்றும் , லிக்னின் புதிய செல்களை உருவாக்க இது உதவுவதோடு அவற்றை அழியாமல் காப்பாற்றுகிறது.

4.          வயிற்று  நோய்களுக்கு  வாழை இலை  வயிற்றில் ஏற்படும் அசௌகரியத்தை யாரும் விரும்ப மாட்டார்கள். வாழை இலை செரிமான பண்புகளை மேம்படுத்தும், இது வயிற்றுப்போக்கு மற்றும் வயிற்றுப்போக்குக்கு எதிராக செயல்படும். அஜீரணம் நீங்கும்.

5.     வாழை  இலையின்   மற்ற பயன்கள் வாழை இலையில் பாலிஃபீனால்கள் நிறைந்துள்ளது,  இது  புற்றுநோய்  செல்களுக்கு  எதிராக  செயல்படும்.

6.       புதிய வாழை இலை சாறு தடிப்புத் தோல் அழற்சியால் ( தோலில் அரிப்பு, செதில் சொறி) உள்ளவர்களுக்கு நிவாரணம் அளிக்கும். தினமும் காலையில் வாழை இலை சாறு சாப்பிட்டு வந்தால் இருமல் மற்றும் சளி குறையும். கண்களுக்கு இன்பத்தை அளிக்கும் என்பதால், கண் தொற்று ஏற்பட்டால், ஒரு துண்டு வாழை இலையை கண்களுக்கு நிழலாகப் பயன்படுத்தலாம்.

7.    வாழை  இலைகளின்  சாறு  வெப்பம்  அல்லது  சூரிய  ஒளியின் அறிகுறிகளை சமாளிக்கும். பல்வேறு நிலைகளில் வாழை இலைகளின் நன்மைகளை ஆய்வுகள் காட்டினாலும், இவை போதுமானதாக  இல்லை, மேலும் மனித ஆரோக்கியத்தில் வாழை இலைகளின்  நன்மைகளின் உண்மையான நோக்கத்தை உருவாக்க மேலும் ஆய்வுகள் தேவை.

கூடுதலாக, ஒவ்வொரு நபரும் இந்த மூலிகைகளுக்கு வித்தியாசமாக பதிலளிக்கலாம். எனவே, எந்த ஒரு நோய்க்கும் வாழை இலையைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு மருத்துவரை அணுகுவது அவசியம்.

-நிரோஷா மணிகண்டன்