Tuesday, May 30, 2023
Madhimugam
  • Home
  • தமிழ்நாடு
  • அரசியல்
  • இந்தியா
  • விளையாட்டு
  • உலகம்
  • சினிமா
  • டிரெண்டிங்
  • ஆன்மிகம்
  • ஆரோக்கியம்
    • அழகு
    • குழந்தைகள்
    • பெண்கள்
  • க்ரைம்
  • நிஜக்கதைகள்
  • Home
  • தமிழ்நாடு
  • அரசியல்
  • இந்தியா
  • விளையாட்டு
  • உலகம்
  • சினிமா
  • டிரெண்டிங்
  • ஆன்மிகம்
  • ஆரோக்கியம்
    • அழகு
    • குழந்தைகள்
    • பெண்கள்
  • க்ரைம்
  • நிஜக்கதைகள்
Madhimugam
No Result
View All Result
ADVERTISEMENT

முட்டை பற்றி உங்களுக்கு தெரியுமா ..?

முட்டையின் மஞ்சள் கருவில் 180 கிராம் வரை கொழுப்புச்சத்து இருப்பதால், சர்க்கரை நோய் மற்றும் இதயநோய் உள்ளவர்கள் வாரத்திற்கு இரண்டு முறைக்கு மேல் முட்டை எடுத்துக்கொள்ள வேண்டாம்

May 25, 2023

RelatedPosts

ஆரோக்கியமான வாழ்க்கைக்கு தேவையான – அசத்தலான அஞ்சு டிப்ஸ் 15

கசகசாவில் இவ்வளவு நன்மைகளா..!

ஆரோக்கியமான வாழ்க்கைக்கு தேவையான – அஞ்சு டிப்ஸ் 14

முட்டை பற்றி உங்களுக்கு தெரியுமா ..? 

முட்டை குறைந்த விலையில் கிடைக்கும் ஒரு புரதச்சத்து நிறைந்த ஒரு உணவு பொருள்.., முட்டை வைத்து பல விதமான உணவுகள் சமைக்கலாம். எந்த வயதினரும் எடுத்துக்கொள்ளலாம். அப்படி நன்மை தரும் முட்டையின் பயன்கள் பற்றி பார்க்கலாம்.

* முட்டையின் வெள்ளைக்கருவில் அதிக அளவு புரதச்சத்தும், மஞ்சள் கருவில் அதிக அளவு கொழுப்புச்சத்தும், நிறைந்து இருக்கும்.

* முட்டையில் வைட்டமின் பி12, பி2, பி5 மற்றும் வைட்டமின் ஏ மற்றும் வைட்டமின் டி அதிகம் இருப்பதால் உடலுக்கு தேவையான சத்துக்களை கொடுக்கிறது.

* மிக மெல்லிய உடல் எடை கொண்டவர்களும் மற்றும் ஜிம் செல்பவர்களும் தினமும் காலை ஒரு வேகவைத்த முட்டை எடுத்துக்கொள்வது சிறந்தது.

* முட்டையின் மஞ்சள் கருவில் 180 கிராம் வரை கொழுப்புச்சத்து இருப்பதால், சர்க்கரை நோய் மற்றும் இதயநோய் உள்ளவர்கள் வாரத்திற்கு இரண்டு முறைக்கு மேல் முட்டை எடுத்துக்கொள்ள வேண்டாம்.

* கர்ப்பிணி பெண்கள் முட்டை சாப்பிட்டால், கருவில் உள்ள குழந்தையின் நரம்பு பகுதியை வளரச்செய்கிறது.

* குழந்தைகள் தினமும் ஒரு முட்டை எடுத்துக்கொண்டால். அவர்களுக்கு ஆரோக்கியமான உடல் வளர்ச்சியை கொடுக்கும்.

மேலும் இதுபோன்ற பல ஆரோக்கிய குறிப்புகள் பற்றி தெரிந்துக்கொள்ள தொடர்ந்து இணைந்திடுங்கள்..

-வெ.லோகேஸ்வரி.

ADVERTISEMENT
தமிழ்நாடு, இந்தியா, உலகம், சினிமா, விளையாட்டு, செய்திகளை உடனுக்குடன் தெரிந்துகொள்ள Madhimugam டெலிகிராம் சேனலுடன் எப்போதும் இணைந்திருங்கள்.
Tags: EggEgg benifitsஆரோக்கிய உணவுகள்ஆரோக்கியமான வாழ்க்கைக்குஉடல் ஆரோக்கியம்கோழி முட்டைமுட்டை பயன்கள்
ADVERTISEMENT
Previous Post

இல்லத்தரசிகளுக்கு ஜாக்பாட்… இன்றே முந்துங்கள்!

Next Post

ஜாதிக்காயின் மருத்துவ குணங்கள்

Related Posts

ஆரோக்கியம்

ஆரோக்கியமான வாழ்க்கைக்கு தேவையான – அசத்தலான அஞ்சு டிப்ஸ் 15

ஆரோக்கியம்

கசகசாவில் இவ்வளவு நன்மைகளா..!

ஆரோக்கியம்

ஆரோக்கியமான வாழ்க்கைக்கு தேவையான – அஞ்சு டிப்ஸ் 14

ஆரோக்கியம்

அசிடிட்டி பிரச்சனை வராமல் இருக்க சில டிப்ஸ்..!

ஆரோக்கியம்

ஆரோக்கியமான வாழ்க்கைக்கு – இஞ்சி லேகியம்

ஆரோக்கியம்

ஆரோக்கியமான வாழ்க்கைக்கு தேவையான அசத்தலான அஞ்சு டிப்ஸ்-13

ஆரோக்கியம்

சிக்கன் மட்டன் வாங்கும் போது இதை கவனிக்க மறக்காதீங்க..!

ஆரோக்கியம்

ஜாதிக்காயின் மருத்துவ குணங்கள்

ஆரோக்கியம்

கொய்யாக்காவில் இவ்வளவு நன்மைகளா..!

Next Post

ஜாதிக்காயின் மருத்துவ குணங்கள்

Discussion about this post

  • Trending
  • Comments
  • Latest

கணவனாக இருந்தாலும் அத்துமீறினால் பாலியல் வன்கொடுமை தான் – உயர்நீதிமன்றம் அதிரடி உத்தரவு….!!

வங்க கடலில் புதிய புயல் : தமிழகத்தில் மிதமான மழைக்கு வாய்ப்பு – வானிலை ஆய்வு மையம் தகவல்….!!

சந்திரகிரகணம் முடிந்தவுடன் செய்ய வேண்டிய பரிகாரங்கள்..?

‘மனமிருந்தால் மார்க்கம் உண்டு” – 56 வயது மூதாட்டி படைத்த சாதனை!

எவ்வளவு நேரம் பூஜை அறையில் விளக்கு ஏறியலாம்..

நெற்றியில் போட்டு வைத்து கொள்வதன் காரணம் என்ன …??

வாழைப்பழத்தின் ஆரோக்கிய பலன்கள்…

தமிழகம் முழுவதும் இன்று புதிய கவுன்சிலர்கள் பதவியேற்பு…!!

Stalin

அடுத்தடுத்து அதிரடி; மரண மாஸ் காட்டிய ஸ்டாலின்!

நெஞ்சை உலுக்கும் பயங்கரம்… சிறுமி 20 முறை கத்தியால் குத்திக்கொலை – இளைஞர் கைது!

aravind

பாஜகவுக்கு எதிராக புது வியூகம்; ஸ்டாலின் வழியில் அரவிந்த் கெஜ்ரிவால்!

கோவையில் கொட்டித்தீர்த்த ஆலங்கட்டி மழை; குஷியான குட்டீஸ்!

Trending News

Stalin

அடுத்தடுத்து அதிரடி; மரண மாஸ் காட்டிய ஸ்டாலின்!

நெஞ்சை உலுக்கும் பயங்கரம்… சிறுமி 20 முறை கத்தியால் குத்திக்கொலை – இளைஞர் கைது!

aravind

பாஜகவுக்கு எதிராக புது வியூகம்; ஸ்டாலின் வழியில் அரவிந்த் கெஜ்ரிவால்!

கோவையில் கொட்டித்தீர்த்த ஆலங்கட்டி மழை; குஷியான குட்டீஸ்!

ADVERTISEMENT

About Madhimugam Tholaikkatchi

MadhimugamTV is owned by the RMT NETWORK PRIVATE LMITED PRIVATED established July14th 2016. Madhimugam TV is a Free to Air (FTA) channel available on all major Cable/MSO Networks in Tamil Nadu and on all major MSO Networks across India and worldwide.

Follow Us

Policies

  • About Us
  • Privacy Policy
  • Terms & Conditions
  • Disclaimer
  • Contact Us

Quick Links

  • டிரெண்டிங்
  • உலகம்
  • இந்தியா
  • தமிழ்நாடு
  • அரசியல்

Contact Us

RMT Network Private Limited
Real Tower, 4th Floor,
No.52 Royapettah High Road,
Mylapore, Chennai – 600 004.
Email: info@madhimguam.com

For Advertising Contact
Ph : 91+9884060451
Email: vigneshd@madhimugam.com

  • About Us
  • Privacy Policy
  • Terms & Conditions
  • Disclaimer
  • Contact Us

© 2022 Madhimugam TV Developed By Chennai Creative Solutions.

  • Home
  • தமிழ்நாடு
  • அரசியல்
  • இந்தியா
  • விளையாட்டு
  • உலகம்
  • சினிமா
  • டிரெண்டிங்
  • ஆன்மிகம்
  • ஆரோக்கியம்
    • அழகு
    • குழந்தைகள்
    • பெண்கள்
  • க்ரைம்
  • நிஜக்கதைகள்

© 2022 Madhimugam TV Developed By Chennai Creative Solutions.