Tag: HEALTH TIPS

குளிர்காலங்களில் இதெல்லாம் கட்டாயம் சாப்பிடுங்க..!       குளிர்காலங்களில் உடலில் ஆற்றல் அளவு குறைந்து சோர்வான நிலையில் இருக்கும். அதற்கு இந்தவகையான உணவுகளை சாப்பிடும்போது உடல் ...

நுரையீரலில் இருக்கும் நச்சுக்களை அழிக்க எளிய வழிகள்..!       இக்காலத்தில் இருக்கும் மாசு நிறைந்த காற்றை சுவாசிப்பதால் நுரையீரலில் சுவாசம் பாதிக்கப்படுகிறது. இக்காற்றினால் மூச்சுக்குழல் ...

இந்த அறிகுறிகள் உங்களுக்கு இருக்கா..? ஜாக்கிரதை மக்களே..!       கொலஸ்ட்ரால் இயற்கையாகவே நம் உடலில் உருவாகும் ஒரு கொழுப்பு வகையாகும். இது செல்களையும் ஹார்மோன்களையும் ...

வேகவைத்த கைப்பிடி வேர்க்கடலை போதும்..! தவிர்க்காதீர்கள்..!       வேகவைத்த வேர்க்கடலை உடலுக்கு அதிகமான சக்தியை அளிக்கிறது. அவை என்னவென்று இப்போ பார்க்கலாம். வேகவைத்த வேர்க்கடலையில் ...

இரவில்  இதை  மட்டும் சாப்பிட்டு பாருங்க..!!        இரவில் துல்லியமாக பார்க்க என்ன என்ன பழங்கள் காய்கறியை சாப்பிடுலாம் என்று இந்த பதிவில் பார்க்கலாம் ...

பயிறு வகைகளை ஏன் முளைக்கட்டி சாப்பிடுகிறோம்..??       பயறு வகைகளை அப்படியே சாப்பிடுவதற்கு பதில் அதனை முளைக்கட்டிய வடிவில் சாப்பிடும்போது அது அதிகமான சத்துக்களையும் ...

இரத்த சர்க்கரை அளவை சமநிலையில் வைக்க உதவும் 5 வகை ஜீஸ்..!       நீரிழிவு நோய் உடையவர்களுக்கு இரத்தத்தில் சர்க்கரையின் அளவு எப்போதும் ஒரே ...

சிறுநீரக கற்களை வெளியேற்றனுமா..?       மனிதன் உயிர் வாழ மிகவும் முக்கியமானது இதயம் அதுபோல உடலில் இருக்கும் கழிவுகளை வெளியேற்றுவதற்கு மிகவும் முக்கியமானது சிறுநீரகம். ...

மார்கெட்டில் சுற்றிவரும் போலியான பன்னீர்..! உஷார் மக்களே..!       உண்மையான பன்னீர் மற்றும் போலி பன்னீர்: உண்மையான பன்னீர் பாலில் இருந்து தயாரிக்கப்படுகிறது, ஆனால் ...

நீங்க தூங்கும்போது குறட்டை விடுபவரா? அப்போ இது உங்களுக்குத்தான்..!     தூக்கத்தில் வரும் குறட்டை ஒலி பலரையும் பெருமளவில் பாதிக்கும். இது தொந்தரவு மற்றும் ஆரோக்கிய ...