Tag: இதய ஆரோக்கியம்

அசத்தலான பாட்டி வைத்தியம் பார்க்கலாமா..?       கண்வலி வராமல் தடுக்க: எள் செடியின் பூவை  பற்களில் படாமல் விழுங்க வேண்டும். பூக்களின் என்ணிக்கைக்கு ஏற்ப ...

அளவுக்கு அதிகமானால் ஆபத்தை தரும் உணவுகள்..!       பச்சரிசியை அதிகமாக சாப்பிடும்போது சோகை உண்டாகும். உணவில் அச்சு வெல்லம் அதிகமாக சாப்பிட  எடுத்துக் கொள்வதினால் ...

மன அழுத்தம் குறைக்க இந்த 7 விஷயங்கள்..!       இக்காலத்தில் பலருக்கும் பலவிதமான டென்ஷன் இருக்கிறது. வீட்டிலிருக்கும் பெண்களுக்கு குடும்ப பிரச்சனைகள், வேலைக்கு செல்லும் ...

சுகப்பிரசவம் நடக்கணுமா..? கண்டிப்பா இதை ட்ரைப் பண்ணுங்க..!       வெட்டுக்காயம் குணமாக: வெட்டுக்காயம் குணமாக நாயுருவி இலைகளுடன் சிறிது மஞ்சள் சேர்த்து அரைத்து காயத்தின் ...

தேனும் இலவங்கப்பட்டை பொடியும் சேர்த்து சாப்பிட உண்டாகும் மாற்றங்கள்..!       ஆரோக்கியமான மனித வாழ்க்கைக்கு தேன் மிகவும் அவசியமானதாக உள்ளது. தேன் சாப்பிடுவதால் இளைமையாக ...

உடலின் முக்கியமான மருத்துவ எண்களின் அளவு தெரியுமா..?     நம் உடலில் அனைத்தும் அளவாக இருக்க வேண்டியது மிகவும் முக்கியம். அனைத்தும் அளவாக இருந்தால் தான் ...

வாழைப்பழ வகைகளும் அதன் பயன்களும்..!       பூவம் பழம்: பூவம் பழம் உடலில் ரத்த உற்பத்தியை அதிகரிக்கிறது. இது தசைகளின் ஆரோக்கியத்திற்கும் உதவியாக இருக்கிறது. ...

தினம் ஒரு ஏலக்காய்..! சுவாசம் சரியாகும்..!       ஏலக்காய் பல ஆண்டுகளாக சமையலில் பயன்படுத்தப்பட்டு வருகிறது. ஏலக்காய் வாசனை பொருளாக மட்டுமில்லாமல் பல மருத்துவ ...

உங்களுக்கு கருப்பு எள் பற்றி தெரியுமா..?       பெண்களின் ஆரோக்கியத்திற்கு கால்சியம் சத்து மிக மிக முக்கியமானது. குழந்தை பிறந்த பின்னர் எலும்புகளுக்கு கால்சியம் ...

தயிர் சாப்பிடுவதால் இவ்வளவு நன்மைகளா..?       தயிர் என்பது பால் பொருட்களில் மிகவும் முக்கியமான ஒரு உணவு பொருளாகும். தயிரில் நன்மையளிக்கும் பாக்டீரியாக்கள், வைட்டமின்கள் ...