ஆரோக்கியம்

செவி நரம்புகள் பாதிப்பு..!! இதே  தவறை  நீங்களும் பண்ணாதீங்க..!!          செவி நரம்புகளை பாதிக்கும் அதீத அலைபேசி பயன்படுத்துவதால் என்ன என்ன தீமைகள்...

வெறும் வயிற்றில் வெந்நீர்..!! இந்த 6 பிரச்சனைக்கு குட் பாய்...!!              காலையில் வெந்நீர் குடிப்பதால் கிடைக்கும் ஏழு ஆரோக்கிய...

இரவில்  இதை  மட்டும் சாப்பிட்டு பாருங்க..!!        இரவில் துல்லியமாக பார்க்க என்ன என்ன பழங்கள் காய்கறியை சாப்பிடுலாம் என்று இந்த பதிவில் பார்க்கலாம்...

ஆரோக்கியமான சில காலை உணவுகள்..!       நம் உடலுக்கு காலை உணவு என்பது மிகவும் முக்கியமானவை.  எனவே காலை உணவை ஆரோக்கியமாக எடுத்துக் கொள்வது...

தேன் தினமும் சாப்பிடுவது நல்லதா..? அதை சரி செய்யுமா..?          தேன் சாப்பிடுவதால் என்ன நன்மைகள் கிடைக்கும் என்று இந்த பதிவில் பார்க்கலாம்...

இதய  நோயால்  ஏற்படும் பிரச்சனை...!! இதை  சாப்பிட்டால் போதும்..!!            தினமும் முந்திரி பருப்பு சாப்பிட்டால் என்ன நன்மைகள் கிடைக்கும் இந்த...

உடல்  ஆரோக்கியத்தை  வலுவாக்க..!! இந்த  உணவை  சேர்த்துக் கொள்ளுங்க..!!         காலை உணவில்  ராகி சேர்ப்பதுனால   என்ன நன்மை கிடைக்கும் என்பதை இந்த...

நீர்கட்டி, சினைப்பை கட்டி  பாதிப்பு யாருக்கு..?  சரி செய்ய முடியுமா..?          பெண்களுக்கு  நீர்கட்டி , சினைப்பை கட்டி யாருக்கு உருவாகும் என்பதை...

கண்  பார்வை பிரச்சனையா..? இனி கவலை வேண்டாம்..!! இதை சாப்பிட்டால் போதும்..!!           நம் கண் பார்வையை பாதுகாக்கும் பிஸ்தாவா? இதுல என்ன...

"கிறிஸ்டியானோ ரொனால்டோ.." தினசரி  உணவு  பழக்கம்  குறித்து சொன்ன  சீக்ரெட்..!!           போர்த்துகீசிய கால்பந்து வீரரான   கிறிஸ்டியானோ ரொனால்டோ.,   சவுதி புரோ...