ஆரோக்கியம்

உடல் எடையை குறைக்கணுமா அப்போ இதை ட்ரை பண்ணுங்க..!!   வருத்த மீன் மிகவும் சுவையாக தான் இருக்கும். காரணம் அது எண்ணெய்யில் வருத்து எடுக்கப்படுகிறது அல்லது...

மஞ்சளின் மருத்துவகுணம்..!! மஞ்சள் வைத்து சமைக்காத உணவு பொருளே கிடையாது.. சமையல் முதல் மருத்துவம் வரை மஞ்சள் முக்கியத்துவம் அளிக்கிறது. உடலில் ஏற்படும் வீக்கத்தை குறைக்கவும், காயப்பட்ட...

வாழை இலையில் உணவு பரிமாறுவது ஏன் தெரியுமா..? சாப்பாடு என்றாலே ஒரு தனி ரசிகர் கூட்டம் உண்டு.., அதிலும் சாப்பாடு பிரியர்கள் அதிகம்.., பலருக்கும் உணவை தேடி...

உடலிற்கு ஆரோக்கியம் தரும் தேங்காய் பூ..!! அதில் உள்ள பயன் பற்றி தெரியுமா..?   தேங்காய் பூவில் தேங்காய் மற்றும் இளநீரில் இருப்பதை விட அதிக அளவு...

மழைகாலத்தில் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும் உணவுகள்..!! மழை காலத்தில் நமது உடலில் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி பலவீனம் அடைவதால், நோய் தொற்றுகள் ஏற்படுவதோடு பல விதமான...

கண்களில் அடிக்கடி கண்ணீர் கசிவதற்கான காரணம் ஏன்..? ஒரு சிலருக்கு இயல்பாகவாவே கண்களில் கண்ணீர் கசிவது வழக்கம்.., அதற்கு காரணம் பலரும் சொல்லுவது வைட்டமின் குறைபாடு. வைட்டமின்...

கொழுப்பை கரைக்க உதவும் இயற்கை உணவுகள்..!! அன்றாட வாழ்வில் நாம் எடுத்துக்கொள்ளும் சில தவறான உணவுகளால் உடலில் கெட்ட கொழுப்பு சேர்ந்து விடுகிறது. அந்த கொழுப்புகளை கரைக்க...

பிரண்டையின் மருத்துவ குணங்கள்..! பிரண்டை என்பது ஒரு மூலிகை செடி, இவை வேலி ஓரங்களில் கொடி போல் படர்ந்து வளரும் தன்மையுடையது. அதிக மருத்துவ குணங்கள் நிறைந்த...

ஆரோக்கியமான வாழ்கைக்கு தேவையான; அஞ்சு டிப்ஸ் – குறிப்பு 22 ஆரோக்கியமான வாழ்கைகாக  நாம்  சாப்பிடும்  உணவில் நன்மை தரும் என்று  நினைக்கிறோம். ஆனால்  ஒரு  சில ...

சலிப்புடன் சாப்பிடும் ஓட்ஸ்க்கு  குட்பாய் சொல்லுங்க..!  புதுசா இதை வெல்கம் பண்ணுங்க..!!   உடல் எடையை குறைக்க நினைக்கும் அனைவரும் எடுத்துக்கொள்ளும் ஒரு உணவு பொருள்.. "ஓட்ஸ்"....