ஆரோக்கியம்

தலையணை இல்லாமல் தூங்குங்கள்..!       தலையணையை தலைக்கு வைத்துக் கொள்ளாமல் உறங்குவது முதுகெலும்புக்கு மிகவும் நல்லது. தலையணை வைத்துக் கொள்ளாமல் தூங்குவது கழுத்து வலி,...

கரும்பு ஜூஸ் அளிக்கும் நன்மைகள்..!       கரும்பு ஜூஸானது சிறுநீரக குழாயில் தொற்றுகள், சிறுநீரக கற்கள் மற்றும் சிறுநீரகங்களின் செயல்பாடுகளை உறுதிச் செய்வதற்கு உதவியாக...

நெய்யின் மருத்துவ பயன்கள்..!       நெய்யை நன்றாக உருக்கிய பின் சூடான சாதத்தில் ஊற்றி சாப்பிட வேண்டும். நெய்யை அப்படியே சாப்பிடுவதை காட்டிலும் உருக்கி...

நீங்க அஜினோமோட்டோ அதிகம் சாப்பிடுபவரா.?       அஜினோமோட்டோ சாப்பிட்டால் முடி கொட்டுவது நிச்சயம். அஜினோமோட்டோ கர்பிணிகளுக்கும் குழந்தைகளுக்கும் விஷமாக மாறக்கூடும். இது ரத்தத்தில் இன்சுலின்...

கேரட்டின் பயன்கள்..!       கேரட் சாப்பிடுவதினால் சருமத்தில் பொலிவு உண்டாகும். கேரட் கல்லீரலை பலப்படுத்தும் சக்தி கொண்டது. கேரட் எலும்பு மற்றும் பற்களுக்கு நன்மை...

உணவுப்பழக்கம்..!ஆரோக்கிய தகவல்கள்..!       வாழைப்பழம் வாழ வைக்கிறது. அவசரமான சோறு ஆபத்து தரும். சீரகம் இல்லாத உணவு சிறப்பாகாது. தன் காயம் காக்க பெங்காயம்...

இரத்தத்தில் ஹீமோகுளோபின் எண்ணிக்கை அதிகரிக்க உணவுகள்..!       ஹீமோகுளோபின் என்பது ரத்த சிவப்பு அணுக்களில் இருக்கும் புரோட்டீன் அளவாகும். இது உடலின் உறுப்புகளில் இருக்கும்...

சேப்பங்கிழங்கின் நன்மைகள்..!       சேப்பங்கிழங்கு சாப்பிடுவதினால் எலும்புகள் மற்றும் தசைகள் வலுவடையும். சேப்பங்கிழங்கில் ஆண்டி ஆக்ஸிடண்ட் இருப்பதால் இது புற்றுநோயை தடுக்கும் ஆற்றல் கொண்டது....

நலம் தரும் பொடிகள்..!       துளசிப்பொடி: தினமும் காலை மற்றும் இரவில் 5 கிராம் துளசிப்பொடியை உணவிற்கு பின் வெந்நீர் அல்லது தேனில் கலந்து...

உடலில் உள்ள உறுப்புகள் அஞ்சுவது இதை கண்டுதான்..!       வயிறு - வயிறு அதிக காரமான உணவுகள் மற்றும் அதிக குளிர்ச்சியான உணவுகளை கண்டு...