மைதா உடலுக்கு நல்லதா..? கெட்டதா..?

மைதா உடலுக்கு நல்லதா..? கெட்டதா..? இரத்த சர்க்கரை அதிகரிப்பு: மைதாவில்அல்லோக்ஸான் சேர்க்க்ப்படுகிறது. இதை சர்க்கரை நோயாளிகள் சாப்பிட்டால், நேரடியாககணையத்தை பாதிக்கிறது. இதனால் சர்க்கரை நோயாளிகள் மைதாவால் ஆன...

கிரீமியான சிக்கன் மஷ்ரூம் கிரேவி..! செய்வது எப்படி..?

கிரீமியான சிக்கன் மஷ்ரூம் கிரேவி..! செய்வது எப்படி..? தேவையான பொருட்கள்: சிக்கன் - 1 கிலோ மஷ்ரூம் - 1/2 கிலோ சோள மாவு - 100...

சத்துகள் நிறைந்த சோயா இட்லி செய்வது எப்படி..?

சத்துகள் நிறைந்த சோயா இட்லி செய்வது எப்படி..? தேவையான பொருட்கள்: சோயாபீன் - 1 கப் வெள்ளை உளுத்தம் பருப்பு - 1 கப் வெந்தயம் விதைகள்...

ஈரத்தலையுடன் உறங்குவதால் ஏற்ப்படும் 6 பாதிப்புகள்..!!

ஈரத்தலையுடன் உறங்குவதால் ஏற்ப்படும் 6 பாதிப்புகள்..!! நம் வீட்டில் தலைக்கு குளித்துவிட்டு வெலியே சென்றுவிட்டால் அது வெளியில் இருக்கும் காற்றால் நம் கூந்தால் காய்ந்துவிடும். ஆனால் நாம்...

காலை உணவில் கட்டாயம் சேர்க்க வேண்டிய உணவுகள்…!

காலை உணவில் கட்டாயம் சேர்க்க வேண்டிய உணவுகள்...! இப்போதுள்ள காலக்கட்டத்தில் பெரும்பானோர் காலை உணவினை எடுத்துக்கொள்வதில்லை. இது மிகவும் தவறு, காலை உணவானது உடலுக்கு மிகவும் முக்கியமான...

நகங்களின் ஆரோக்கியத்தை பாதுகாக்க 8 டிப்ஸ்…!

நகங்களின் ஆரோக்கியத்தை பாதுகாக்க 8 டிப்ஸ்...! 10 நாட்களுக்கு ஒரு முறை நகம் அதிகமாக வளர்ந்திருந்தால் வெட்ட வேண்டும். நகத்தின் சதை பகுதியை சிறிது விட்டு நகம்...